Übersicht
Der Dünndarm befindet sich unter dem Magen.
Was ist der Dünndarm?
Der Dünndarm ist ein Teil des Verdauungssystems. Er ist Teil des langen Weges, den die Nahrung durch den Körper nimmt, dem sogenannten Magen-Darm-Trakt (GI-Trakt). Wenn die Nahrung den Magen verlässt, gelangt sie in den Dünndarm, auch Small Bowel genannt. Der Dünndarm verbindet sich mit dem Dickdarm, auch Kolon genannt. Der Darm ist für die Aufspaltung der Nahrung, die Aufnahme der Nährstoffe und die Verfestigung der Abfälle zuständig. Der Dünndarm ist der längste Teil des Magen-Darm-Trakts, in dem der größte Teil der Verdauung stattfindet.
Was sind die verschiedenen Teile des Dünndarms?
Der Dünndarm hat einen Anfangs-, einen Mittel- und einen Endteil. Obwohl es keine wirkliche Trennung zwischen den Teilen gibt, haben sie doch leicht unterschiedliche Eigenschaften und Aufgaben.
Zwölffingerdarm
Der Zwölffingerdarm ist der erste Teil des Dünndarms, in den der Magen mündet. Es ist eine kurze, absteigende Rinne (etwa 10 Zentimeter lang), die sich C-förmig um die Bauchspeicheldrüse windet, bevor sie sich mit dem Rest der gewundenen Därme verbindet.
Jejunum
Der restliche Dünndarm liegt in vielen Windungen in der unteren Bauchhöhle. Sein mittlerer Abschnitt, das Jejunum, macht etwas weniger als die Hälfte dieser verbleibenden Länge aus. Das Jejunum ist durch viele Blutgefäße gekennzeichnet, die ihm eine tiefrote Farbe verleihen.
Ileum
Das Ileum ist der letzte und längste Abschnitt des Dünndarms. Hier werden die Wände des Dünndarms dünner und schmaler, und die Blutzufuhr ist geringer. Die meiste Zeit verbringt die Nahrung im Ileum, wo am meisten Wasser und Nährstoffe absorbiert werden.
Funktion
Welche Aufgaben hat der Dünndarm?
Der Dünndarm ist der Ort, an dem der größte Teil des langen Verdauungsprozesses abläuft. Er:
- Er baut die Nahrung systematisch ab.
- Absorbiert Nährstoffe.
- Extrahiert Wasser.
- Bewegt die Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt.
Das ist alles sehr aufwendig. Das Verfahren kann bis zu fünf Stunden dauern.
Wie funktionieren die verschiedenen Teile des Dünndarms?
Zwölffingerdarm
Um die Nahrung zu zerkleinern, erhält der Dünndarm Verdauungssäfte von anderen Organen des Verdauungssystems, darunter Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse. Gänge aus diesen Organen münden in den Zwölffingerdarm. Hormondrüsen in der Auskleidung des Zwölffingerdarms signalisieren diesen Organen, dass sie ihre Chemikalien freisetzen, wenn Nahrung vorhanden ist.
Jejunum
Nach der chemischen Verdauung im Zwölffingerdarm gelangt die Nahrung in das Jejunum, wo die Muskelarbeit der Verdauung beginnt. Nerven in den Darmwänden regen die Muskeln an, die Nahrung hin und her zu bewegen (Segmentierung) und sie mit Verdauungssäften zu vermischen. Weitere Muskelbewegungen (Peristaltik) sorgen dafür, dass sich die Nahrung allmählich vorwärts bewegt.
Schleimhaut
Die Wände des Dünndarms sind mit einer dichten Schleimhaut mit vielen Drüsen ausgekleidet, die sowohl sezernieren als auch absorbieren. Im Jejunum und im Ileum sondert die Schleimhaut kleine Mengen an Verdauungsenzymen und Gleitschleim ab und nimmt gleichzeitig Nährstoffe aus der Nahrung auf. Jeder Abschnitt ist für die Aufnahme verschiedener Nährstoffe und von Wasser ausgelegt.
Die dicke Schleimhaut hat so viele Falten und Vorsprünge, dass ihre Oberfläche etwa 100-mal so groß ist wie die Ihrer Haut. Deshalb werden 95 % der Kohlenhydrate und Proteine, die Sie zu sich nehmen, im Dünndarm aufgenommen. Er absorbiert auch etwa 90 % des Wassers, das er während der Verdauung aufnimmt. Der Rest wird in Ihrem Dickdarm absorbiert.
Ileum
Im Ileum verlangsamt sich die Segmentierung und die Peristaltik übernimmt die Aufgabe, die Nahrungsreste allmählich in den Dickdarm zu befördern. Die Ileozökalklappe trennt das Ileum vom Dickdarm. Nerven und Hormone signalisieren der Klappe, sich zu öffnen, um Nahrung durchzulassen, und sich zu schließen, um Bakterien fernzuhalten. Spezielle Immunzellen säumen das Ileum, um es vor Bakterien zu schützen.
Anatomie
Wo befindet sich der Dünndarm?
Der Dünndarm ist in der unteren Bauchhöhle unterhalb des Magens aufgerollt. Der Dickdarm umgibt ihn und rahmt die Ränder der Bauchhöhle ein.
Wie sieht der Dünndarm aus?
Es sieht aus wie eine lange, rosa oder rote Röhre mit vielen Falten. Er ist etwa so breit wie Ihr Zeigefinger. Es ist die Breite, die ihn „kleiner“ macht als den Dickdarm, nicht die Länge.
Wie lang ist der Dünndarm?
Der Dünndarm ist bei weitem der längste Abschnitt des Magen-Darm-Trakts, etwa 22 Fuß lang. Die Auskleidung hat auch eine riesige Oberfläche, die in Falten und Spitzen gepresst ist. Würde man die Schleimhaut ausdehnen, würde sie einen Tennisplatz bedecken.
Woraus besteht der Dünndarm?
Die Röhre ist mit vielen Schichten von Geweben und Muskeln ausgekleidet. In den Geweben befinden sich Nerven, Blutgefäße, Immunzellen und Lymphdrüsen.
Bedingungen und Störungen
Was passiert, wenn der Dünndarm nicht richtig funktioniert?
Der Dünndarm nimmt Nährstoffe und Wasser aus der Nahrung auf. Wenn diese Funktionen beeinträchtigt sind, kann es zu Nährstoffmangel und wässrigem Stuhl (Durchfall) kommen. Die Muskelbewegungen des Dünndarms tragen dazu bei, die Nahrung aufzuspalten und im Körper zu verarbeiten. Wenn diese Bewegungen gestört sind, kann es zu Verdauungsstörungen und Verstopfung kommen. Eine Vielzahl von Krankheiten und Infektionen kann eine Entzündung des Dünndarms verursachen, die zu Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen führen kann.
Welche Probleme können im Dünndarm auftreten?
Angeborene Fehlbildungen, Wucherungen und Verstopfungen, chronische Krankheiten und gelegentliche Infektionen können den Dünndarm beeinträchtigen. Einige dieser Erkrankungen sind:
- Zöliakie.
- Morbus Crohn.
- Reizdarmsyndrom.
- Enteritis (Entzündung, meist durch eine Infektion verursacht).
- Peptische Ulkuskrankheit.
- Obstruktion des Dünndarms.
- Pseudoobstruktion des Darms.
- SIBO (bakterielle Überwucherung des Dünndarms).
- Kurzdarmsyndrom.
- Meckel'sches Divertikel.
- Syndrom der oberen Mesenterialarterie (SMAS).
- Nekrotisierende Enterokolitis.
- Zwölffingerdarm-Atresie.
- Malrotation.
- Intussuszeption.
- Intestinales ischämisches Syndrom.
- Enterozele (Dünndarmvorfall).
- Dünndarmkrebs.
Welche medizinischen Tests können die Gesundheit meines Dünndarms überprüfen?
- Röntgenserie des Dünndarms.
- CT-Scan.
- Endoskopischer Ultraschall.
- Video-Kapselendoskopie.
- Enteroskopie.
- Biopsie.
- Atemtest für H. pylori-Infektion.
- Atemtest für SIBO.
Welche medizinischen Verfahren behandeln den Dünndarm?
- Endoskopische Resektion der Schleimhaut.
- Resektion des Dünndarms.
- Chirurgischer Bypass.
- Ileostomie.
Pflege
Wie kann ich meinen Dünndarm gesund halten?
Sie können Ihren Darm schonen, indem Sie die folgenden allgemeinen Gesundheitsrichtlinien befolgen:
Pflanzen essen
Obst, Gemüse und Vollkornprodukte tragen dazu bei, Ihren Darm mit ausreichend Ballaststoffen zu versorgen. Ballaststoffe helfen, die guten Bakterien in Ihrem Darm zu ernähren und die Rückstände auszuscheiden, von denen sich die weniger hilfreichen Bakterien ernähren könnten. Je mehr Ballaststoffe Sie zu sich nehmen, desto mehr verlangen Sie nach Wasser, aber das ist auch gut so. Sowohl Ballaststoffe als auch Wasser tragen dazu bei, dass Ihr Stuhlgang regelmäßig ist, was dem Dünndarm hilft, seinen Haushalt zu führen.
Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind auch alkalisch, d. h. sie tragen dazu bei, die übermäßig säurehaltige westliche Ernährung auszugleichen. Ein hoher Säuregehalt kann den schützenden Schleim im Darm abbauen. Viele andere westliche Lebensmittel und Lebensgewohnheiten sind säurehaltig, darunter verarbeitete Lebensmittel, Fleisch und Milchprodukte, Koffein und Alkohol. Wir alle könnten von mehr basischen Lebensmitteln in unserer Ernährung profitieren. Der Verzehr von Pflanzen genügt, um all dies zu erreichen.
Mäßiges Rauchen, Trinken und Einnahme von Medikamenten
Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Tabak und Alkohol die Magensäure erhöhen, die die schützende Magenschleimhaut angreift. Sie wissen vielleicht nicht, dass auch NSAIDs – rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen – die Magenschleimhaut angreifen können. Wenn Sie mehrere dieser Medikamente gleichzeitig einnehmen, vervielfacht sich der Schaden. Es ist daher ratsam, diese Medikamente nicht zu oft und nicht gleichzeitig einzunehmen.
Was im Magen passiert, kann sich auch auf den Zwölffingerdarm auswirken. Viel Magensäure kann in den Zwölffingerdarm austreten und die dortige Schleimhaut angreifen. Eine angegriffene Magenschleimhaut macht den Magen auch anfälliger für bakterielle Infektionen wie H. pylori, die auch den Zwölffingerdarm befallen können. Der übermäßige Gebrauch von NSAIDs und die Infektion mit H. pylori sind die beiden häufigsten Ursachen für Geschwüre im Magen und Zwölffingerdarm.
Achten Sie auf die Symptome
Die Gesundheit des Darms ist ein Balanceakt – ein gesundes Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Darmbakterien, dem Säuregehalt, der Immunität und der Toleranz gegenüber verschiedenen Lebensmitteln. Wenn in einem ansonsten gesunden Darm etwas schief läuft, ist das oft ein allmähliches Kippen des Gleichgewichts. Wir nehmen unseren Körper nicht immer ernst, bis er anfängt, sich wirklich aufzuregen. Aber Sie können Ihrem Darm ein guter Freund sein, indem Sie auf seine leisen Beschwerden hören und kleine Anpassungen vornehmen.
Achten Sie darauf, auf welche Lebensmittel Sie reagieren oder ob sich zu viele Genüsse in einem kurzen Zeitraum summieren. Achten Sie darauf, dass Sie sich zurückhalten, wenn Sie Symptome bemerken, und verwöhnen Sie Ihren Darm mit einer gesunden, vollwertigen Mahlzeit und vielleicht einigen Probiotika. Trinken Sie zusätzlich Wasser und halten Sie einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel bereit, um vorübergehende Verstopfungen zu behandeln, bevor sie sich verschlimmern. Wenn die Symptome anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache herauszufinden.
Auf der langen Reise der Nahrung durch das Verdauungssystem ist der Dünndarm der Ort, an dem die Schwerstarbeit der Verdauung stattfindet. Es dauert bis zu fünf Stunden, bis der Dünndarm eine einzige Mahlzeit durch seine 22 Fuß lange Länge verarbeitet hat. In dieser Zeit spaltet er die Nahrung systematisch auf und absorbiert 95 % der Nährstoffe. Er koordiniert sich mit dem Magen, der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase, um die Verdauungssäfte zu aktivieren, wenn Nahrung vorhanden ist. Er entzieht überschüssiges Wasser und leitet die verbleibenden Nahrungsreste in den Dickdarm, wo sie zu Stuhl werden.