Heuschnupfen

Zu den häufigsten Allergenen, die Heuschnupfensym­ptome auslösen können, gehören Pollen und Hausstaubmilben. Auch winzige Hautfetzen von Katzen, Hunden und anderen Tieren mit Fell oder Federn (Tierhaare) können Allergene sein.

Heuschnupfen macht nicht nur unglücklich, sondern kann sich auch auf Ihre Leistungen bei der Arbeit oder in der Schule auswirken und Ihr Leben allgemein beeinträchtigen. Aber Sie müssen sich nicht mit den lästigen Symptomen abfinden. Sie können lernen, die Auslöser zu vermeiden und die richtige Behandlung zu finden.

Symptome

Heuschnupfen-Symptome können sein:

• Laufende Nase und verstopfte Nase (Kongestion)
• Tränende, juckende, rote Augen (allergische Bindehautentzündun­g)
• Niesen
• Husten
• Juckende Nase, Mundhöhle oder Rachen
• Schleim, der den Rachen hinunterläuft (postnasaler Tropf)
• Geschwollene, gequetscht wirkende Haut unter den Augen (allergisches Glänzen)
• Extreme Müdigkeit (Erschöpfung), oft aufgrund von Schlafmangel

Auslöser für Heuschnupfen

Ihre Heuschnupfenan­zeichen und -symptome können das ganze Jahr über auftreten oder zu einer bestimmten Jahreszeit beginnen oder sich verschlimmern (saisonal).

Zu den Heuschnupfenau­slösern gehören:

• Baumpollen, die im zeitigen Frühjahr häufig vorkommen
• Gräserpollen, die im späten Frühjahr und im Sommer häufig vorkommen
• Ambrosia-Pollen, die im Herbst häufig vorkommen
• Hausstaubmilben und Kakerlakenkot, die das ganze Jahr über vorhanden sind
• Hautschuppen von Haustieren, die das ganze Jahr über lästig sein können, aber im Winter, wenn die Häuser geschlossen sind, schlimmere Symptome verursachen können
• Sporen von Pilzen und Schimmelpilzen in Innenräumen und im Freien, die sowohl saisonal als auch ganzjährig vorkommen können

Heuschnupfen oder Erkältung?

Die Symptome können sehr ähnlich sein, so dass es schwierig sein kann, festzustellen, welche Krankheit Sie haben.

Zustand Symptome BeginnDauerHe­uschnupfenTri­efendeNase mit dünnem, wässrigem Ausfluss; kein Fieber Unmittelbar nach dem Kontakt mit Allergenen Solange Sie den Allergenen ausgesetzt sindGemeinsame­ErkältungTrie­fendeNase mit wässrigem oder dickem gelben Ausfluss; Körperschmerzen; leichtes Fieber 1 bis 3 Tage nach Kontakt mit einem Erkältungsvirus 3 bis 7 Tage

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Gehen Sie zu Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn:

• Sie keine Linderung Ihrer Heuschnupfensym­ptome finden können
• Allergiemedikamente keine Linderung verschaffen oder lästige Nebenwirkungen verursachen
• Sie an einer anderen Erkrankung leiden, die die Heuschnupfensym­ptome verschlimmern kann, wie z. B. Nasenpolypen, Asthma oder häufige Infektionen der Nasennebenhöhlen

Viele Menschen – vor allem Kinder – gewöhnen sich an die Heuschnupfensym­ptome, so dass sie sich möglicherweise erst dann behandeln lassen, wenn die Symptome schwerwiegend werden. Die richtige Behandlung kann jedoch Linderung verschaffen.

Verursacht

Wenn Sie Heuschnupfen haben, erkennt Ihr Immunsystem eine harmlose Substanz in der Luft als schädlich an. Dieser Stoff wird als Allergen bezeichnet. Ihr Immunsystem ist die Art und Weise, wie sich Ihr Körper schützt, und produziert daher Immunglobulin-E-Antikörper (IgE), um sich vor diesem Allergen zu schützen. Wenn Sie das nächste Mal mit dem Allergen in Kontakt kommen, signalisieren diese Antikörper Ihrem Immunsystem, Chemikalien wie Histamin in Ihren Blutkreislauf freizusetzen. Dadurch wird eine Reaktion ausgelöst, die zu den Symptomen des Heuschnupfens führt.

Risikofaktoren

Folgende Faktoren können das Risiko, an Heuschnupfen zu erkranken, erhöhen:

• Sie haben andere Allergien oder Asthma
• eine atopische Dermatitis oder ein Ekzem, bei dem die Haut gereizt ist und juckt
• Ein Blutsverwandter, z. B. ein Elternteil oder ein Geschwisterteil, mit Allergien oder Asthma
• Sie leben oder arbeiten in einer Umgebung, in der Sie ständig Allergenen ausgesetzt sind, z. B. Tierhaaren oder Hausstaubmilben
• Sie sind Rauch und starken Gerüchen ausgesetzt, die die Nasenschleimhau­t reizen
• Eine Mutter, die im ersten Lebensjahr geraucht hat

Komplikationen

Zu den Problemen, die mit Heuschnupfen einhergehen können, gehören:

• Verminderte Lebensqualität. Heuschnupfen kann Ihre Freude an Aktivitäten beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie weniger produktiv sind. Bei vielen Menschen führen die Heuschnupfensym­ptome dazu, dass sie bei der Arbeit oder in der Schule fehlen.
• Schlechter Schlaf. Heuschnupfensym­ptome können Sie wach halten oder das Einschlafen erschweren. Dies kann zu Müdigkeit und allgemeinem Unwohlsein (Unwohlsein) führen.
• Verschlimmerung von Asthma. Heuschnupfen kann Asthmasymptome wie Husten und Keuchen verschlimmern.
• Nasennebenhöhle­nentzündung. Eine anhaltende Verstopfung der Nasennebenhöhlen aufgrund von Heuschnupfen kann das Risiko einer Nasennebenhöhle­nentzündung (Sinusitis) erhöhen.
• Ohrenentzündung. Bei Kindern ist Heuschnupfen häufig ein Faktor für eine Mittelohrentzündung (Otitis media).

Vorbeugung

Es gibt keine Möglichkeit, Heuschnupfen zu vermeiden. Wenn Sie Heuschnupfen haben, ist es am besten, den Kontakt mit den Allergenen, die Ihre Symptome verursachen, zu verringern. Nehmen Sie Allergiemedikamente ein, bevor Sie den Allergenen ausgesetzt sind, wie von Ihrem Arzt verordnet.

Behandlung

Sobald Sie wissen, worauf Sie allergisch sind, können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan entwickeln, um Ihre Heuschnupfensym­ptome zu lindern oder zu beseitigen.

Am besten ist es, den Kontakt mit Stoffen, die Heuschnupfen auslösen, zu begrenzen. Wenn Ihr Heuschnupfen nicht zu schwer ist, können Medikamente, die Sie ohne Rezept kaufen können, ausreichen, um die Symptome zu lindern. Bei schwereren Symptomen benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichti­ge Medikamente.

Bei vielen Menschen hilft eine Kombination von Allergiemedika­menten am besten. Möglicherweise müssen Sie einige verschiedene Optionen ausprobieren, bevor Sie herausfinden, was am besten wirkt.

Wenn Ihr Kind Heuschnupfen hat, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes über die Behandlung. Nicht alle Medikamente sind für die Anwendung bei Kindern zugelassen. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig.

Die Behandlung von Heuschnupfen kann Medikamente, Immuntherapie und Nasenspülungen mit Kochsalzlösung umfassen.

Medikamente gegen Heuschnupfen

Nasale Kortikosteroide

Diese Nasensprays helfen bei der Vorbeugung und Behandlung der durch Heuschnupfen verursachten verstopften Nase und der juckenden, laufenden Nase. Für viele Menschen sind Nasensprays die wirksamsten Medikamente gegen Heuschnupfen, und sie sind oft die erste Art von Medikamenten, die empfohlen wird.

• Zu den rezeptfreien Nasensprays gehören Fluticason (Flonase Allergy Relief), Budesonid (Rhinocort Allergy), Triamcinolon (Nasacort Allergy 24 Hour) und Mometason (Nasonex 24HR Allergy).
• Zu den rezeptpflichtigen Nasensprays, die ein Antihistaminikum mit einem Steroid kombinieren, gehören Azelastin und Fluticason (Dymista) sowie Mometason und Olopatadin (Ryaltris).

Nasale Kortikosteroide sind für die meisten Menschen eine sichere, langfristige Behandlung. Zu den Nebenwirkungen können ein unangenehmer Geruch oder Geschmack und Nasenreizungen gehören. Steroid-Nebenwirkungen eines Nasensprays sind selten.

Antihistaminika

Antihistaminika wirken, indem sie einen symptomverursachen­den chemischen Stoff (Histamin) blockieren, der von Ihrem Immunsystem während einer allergischen Reaktion freigesetzt wird. Antihistaminika können bei Juckreiz, Niesen und laufender Nase helfen, haben aber weniger Wirkung bei Verstopfung. Diese Präparate werden in der Regel in Tablettenform (oral) verabreicht. Es gibt jedoch auch Antihistamin-Nasensprays, die die Symptome in der Nase lindern können. Antihistaminische Augentropfen können helfen, Juckreiz und Reizungen der Augen zu lindern.

• Zu den rezeptfrei erhältlichen oralen Antihistaminika gehörenLoratadin (Claritin, Alavert), Cetirizin (Zyrtec Allergy) und Fexofenadin (Allegra Allergy).
• Zu den rezeptfreien Augentropfen gehören Olopatadin (Pataday) und Ketotifenfumarat (Alaway, Zaditor).
• Zu den rezeptfreien Nasensprays gehört Azelastin (Astepro Allergy).
• Verschreibungspflichti­ge Nasensprays enthalten Olopatadin (Patanase).

Häufige Nebenwirkungen von Antihistaminika sind trockener Mund, trockene Nase und trockene Augen. Einige orale Antihistaminika können Sie schläfrig machen. Andere Nebenwirkungen von oralen Antihistaminika können Unruhe, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen und Probleme mit dem Blutdruck und dem Urinieren sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie Antihistaminika einnehmen, besonders wenn Sie schwanger sind oder stillen, oder wenn Sie ein Glaukom oder eine vergrößerte Prostata haben.

Abschwellende Mittel

Abschwellende Mittel verringern die Verstopfung der Nase und den Druck durch Schwellungen. Da sie die anderen Symptome des Heuschnupfens nicht lindern, werden sie manchmal mit anderen Medikamenten wie Antihistaminika kombiniert.

Abschwellende Mittel sind als Flüssigkeiten, Tabletten und Nasensprays erhältlich. Außerdem sind sie mit und ohne Rezept erhältlich.

• Zu den abschwellenden Mitteln zum Einnehmen gehört Pseudoephedrin (Sudafed).
• Zu den abschwellenden Nasensprays gehören Phenylephrinhy­drochlorid (Neo-Synephrin) und Oxymetazolin (Afrin).

Abschwellende Mittel zum Einnehmen können eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, darunter erhöhten Blutdruck, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Kopfschmerzen. Abschwellende Mittel können Probleme beim Wasserlassen verursachen, wenn Sie eine vergrößerte Prostata haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie abschwellende Mittel einnehmen, wenn Sie unter hohem Blutdruck oder einer Herzerkrankung leiden oder schwanger sind.

Verwenden Sie ein abschwellendes Nasenspray nicht länger als 2 bis 3 Tage am Stück, da es bei kontinuierlicher Anwendung die Symptome verschlimmern kann (Rebound-Schwellung).

Cromolyn-Natrium

Cromolyn-Natrium kann zur Linderung der Heuschnupfensym­ptome beitragen, indem es die Freisetzung von Histamin verhindert. Dieses Medikament ist am wirksamsten, wenn Sie mit der Anwendung beginnen, bevor Sie Symptome haben. Cromolyn-Natrium ist als rezeptfreies Nasenspray erhältlich, das mehrmals am Tag angewendet werden muss. Es ist auch in Form von rezeptpflichtigen Augentropfen erhältlich. Cromolyn-Natrium hat keine schweren Nebenwirkungen.

Leukotrien-Modifikator

Montelukast (Singulair) ist eine verschreibungspflichti­ge Tablette, die die Wirkung von Leukotrienen blockiert. Leukotriene sind Chemikalien des Immunsystems, die Allergiesymptome verursachen, wie z. B. Reizungen in der Nase und die Bildung von zu viel Schleim. Es ist besonders wirksam bei der Behandlung von allergisch bedingtem Asthma. Es wird häufig eingesetzt, wenn Nasensprays nicht vertragen werden oder bei leichtem Asthma.

Montelukast kann Kopfschmerzen verursachen. In seltenen Fällen wurde es mit psychischen Reaktionen wie Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen und Selbstmordgedanken in Verbindung gebracht. Bei ungewöhnlichen psychischen Reaktionen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Ipratropium für die Nase

Das in einem verschreibungspflichti­gen Nasenspray erhältliche Ipratropium hilft bei schwerer laufender Nase, indem es die Drüsen in der Nase daran hindert, zu viel Schleim zu produzieren. Es ist nicht wirksam zur Behandlung von Verstopfung, Juckreiz oder Niesen.

Zu den leichten Nebenwirkungen gehören trockene Nase, Nasenbluten, trockene und gereizte Augen und Halsschmerzen. Selten kann das Medikament schwerwiegendere Nebenwirkungen wie verschwommenes Sehen, Schwindel und Probleme beim Wasserlassen verursachen. Dieses Medikament wird nicht empfohlen, wenn Sie ein Glaukom oder eine vergrößerte Prostata haben.

Orale Kortikosteroide

Kortikosteroid-Pillen wie Prednison werden manchmal zur Linderung schwerer Allergiesymptome eingesetzt. Da die langfristige Einnahme von Kortikosteroiden schwerwiegende Nebenwirkungen wie Katarakte, Osteoporose und Muskelschwäche verursachen kann, werden sie in der Regel nur für kurze Zeiträume verschrieben.

Immuntherapie bei Heuschnupfen

Allergie-Spritzen

Allergiespritzen, auch Immuntherapie oder Desensibilisi­erungstherapie genannt, verändern die Art und Weise, wie das Immunsystem auf Allergene reagiert. Wenn Medikamente Ihre Heuschnupfensym­ptome nicht lindern oder zu viele Nebenwirkungen verursachen, kann Ihr Arzt Ihnen Allergiespritzen empfehlen. Über einen Zeitraum von 3 bis 5 Jahren erhalten Sie regelmäßig Injektionen, die winzige Mengen von Allergenen enthalten. Ziel ist es, Ihren Körper an die Allergene zu gewöhnen, die Ihre Symptome verursachen, und Ihren Bedarf an Medikamenten zu verringern.

Eine Immuntherapie kann besonders wirksam sein, wenn Sie auf Tierhaare, Hausstaubmilben oder Pollen von Bäumen, Gras oder Unkraut allergisch sind. Bei Kindern kann eine Immuntherapie helfen, Asthma zu verhindern.

Allergietabletten unter der Zunge (sublingual)

Anstatt Spritzen zu bekommen, nehmen Sie winzige Mengen des Allergens in Pillenform ein, die sich im Mund auflösen. Die Tabletten werden in der Regel täglich eingenommen. Sublinguale Allergietabletten wirken nicht bei allen Allergenen, können aber bei Gräser- und Ambrosia-Pollen und Hausstaubmilben hilfreich sein.

Nasenspülungen mit Kochsalzlösung bei Heuschnupfen

Kochsalzlösungs-Nasenspray

Salzhaltige Nasensprays können trockene Nasengänge befeuchten und den Nasenschleim verdünnen. Sie brauchen kein Rezept und können sie so oft wie nötig verwenden.

Nasenspülung

Die Spülung der Nasengänge mit Kochsalzlösung (Nasenspülung) ist eine schnelle und wirksame Methode, um verstopfte Nasen zu entlasten. Durch die Spülung werden Schleim und Allergene aus der Nase gespült. Kochsalzlösung ist eine wässrige Lösung, die eine winzige Menge Salz (Natrium) und andere Bestandteile enthält.

Salzhaltige Spüllösungen können als Fertigprodukte oder als Kits zum Hinzufügen zum Wasser gekauft werden. Sie können auch eine selbstgemachte Lösung verwenden. In der Apotheke oder im Reformhaus finden Sie eine Squeeze-Flasche oder ein Neti-Pot – ein kleines Gefäß mit einer Tülle, das für die Nasenspülung bestimmt ist.

Verwenden Sie für die Herstellung der Kochsalzlösung kein Leitungswasser, da dieses Organismen enthalten kann, die eine Infektion verursachen könnten. Verwenden Sie destilliertes oder steriles Wasser. Sie können auch Wasser verwenden, das abgekocht und abgekühlt wurde. Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung von Wasser, das mit einem Filter mit einer absoluten Porengröße von 1 Mikron oder weniger gefiltert wurde.

Um Infektionen vorzubeugen, waschen Sie die Flasche oder den Topf nach jedem Gebrauch mit heißem Seifenwasser aus und lassen Sie sie offen an der Luft trocknen. Teilen Sie einen Behälter nicht mit anderen Personen.

Klinische Versuche

Erprobung neuer Behandlungen, Eingriffe und Tests zur Vorbeugung, Erkennung, Behandlung oder Bewältigung dieser Krankheit.

Lebensstil und Hausmittel

Es ist nicht möglich, Allergene vollständig zu vermeiden, aber Sie können Ihre Symptome lindern, indem Sie Ihre Exposition gegenüber diesen Stoffen einschränken. Wenn Sie wissen, worauf Sie allergisch sind, können Sie Ihre Auslöser vermeiden. Beachten Sie einige der folgenden Tipps.

Pollen oder Schimmelpilze

Pollen und Schimmelpilzsporen sind feine staubähnliche Partikel, die Pflanzen zur Befruchtung verwenden. Sie schweben im Wind und können in Ihre Nase und Augen gelangen.

• Schließen Sie während der Pollensaison Türen und Fenster.
• Hängen Sie die Wäsche nicht draußen auf – Pollen können an Laken und Handtüchern haften.
• Benutzen Sie eine Klimaanlage in Ihrem Haus und Ihrem Auto.
• Verwenden Sie einen Allergikerfilter in Ihrer Wohnungslüftun­gsanlage und wechseln Sie ihn regelmäßig aus.
• Vermeiden Sie Aktivitäten im Freien am frühen Morgen, wenn der Pollenflug am stärksten ist, sowie an Tagen mit hohem Pollenflugaufkom­men.
• Bleiben Sie an trockenen, windigen Tagen im Haus.
• Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in den Räumen zu reduzieren.
• Verwenden Sie in Ihrem Schlafzimmer und anderen Räumen, in denen Sie sich viel aufhalten, einen HEPA-Filter (High Efficiency Particle Air).
• Vermeiden Sie es, den Rasen zu mähen oder Laub zu harken.
• Tragen Sie eine Staubmaske, wenn Sie das Haus reinigen oder im Garten arbeiten.
• Tragen Sie eine Brille oder Sonnenbrille, wenn Sie sich draußen aufhalten, damit keine Pollen in Ihre Augen gelangen.

Hausstaubmilben

Hausstaubmilben sind winzige, insektenähnliche Schädlinge, die in Staub vorkommen. Sie leben in Bettwäsche, Teppichen, Polstermöbeln und ausgestopften Tieren. Staubmilben bevorzugen warme, feuchte Räume.

• Verwenden Sie allergikerfre­undliche Bezüge für Matratzen, Boxspringbetten und Kopfkissen.
• Waschen Sie Laken, Decken und Stofftiere mindestens einmal wöchentlich in Wasser, das auf mindestens 54 Grad erhitzt wurde.
• Verwenden Sie einen Luftentfeuchter oder eine Klimaanlage, um die Luftfeuchtigkeit in den Räumen zu reduzieren.
• Saugen Sie Teppiche wöchentlich mit einem Staubsauger, der mit einem Kleinpartikel- oder HEPA-Filter ausgestattet ist.
• Ziehen Sie in Erwägung, Teppichböden zu entfernen, insbesondere dort, wo Sie schlafen, wenn Sie sehr empfindlich auf Hausstaubmilben reagieren.
• Verwenden Sie einen feuchten Wischmopp und ein Staubtuch, um das Aufwirbeln von Staub zu vermeiden.

Kakerlaken

Kakerlaken hinterlassen winzigen Kot, der über die Luft übertragen werden kann. Wenn man die Insekten loswird, wird man auch ihre Ausscheidungen los.

• Verschließen Sie Ritzen und Spalten, in die Schaben eindringen können.
• Abdichten und Reparieren von undichten Wasserhähnen und Rohren.
• Spülen Sie täglich das Geschirr und leeren Sie Müll und Wertstoffe.
• Kehren Sie Essenskrümel von Theken und Böden.
• Bewahren Sie Lebensmittel, auch Tiernahrung, in verschlossenen Behältern auf.
• Ziehen Sie eine professionelle Schädlingsbekämpfung in Betracht.

Tierhaare

Tierhaare sind winzige Hautpartikel, die von Katzen, Hunden und anderen Tieren mit Fell oder Federn ausgeschieden werden. Auch Haustierurin und -speichel können Allergene enthalten.

• Halten Sie Haustiere nach Möglichkeit aus Ihrer Wohnung fern.
• Baden Sie Hunde nach Möglichkeit zweimal pro Woche. Der Nutzen des Badens von Katzen ist nicht bewiesen.
• Halten Sie Haustiere aus Ihrem Schlafzimmer und von Ihren Möbeln fern.
• Saugen Sie Teppiche häufig mit einem Staubsauger, der mit einem Kleinpartikel- oder HEPA-Filter ausgestattet ist.
• Waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie ein Tier gestreichelt haben.
• Waschen Sie Ihre Kleidung nach dem Kontakt mit einem Tier.
• Bitten Sie eine Person ohne Allergien, die Pflege und Reinigung der Haustierbereiche zu übernehmen.
• Ziehen Sie in Erwägung, Teppichböden zu entfernen, insbesondere dort, wo Sie schlafen, wenn Sie sehr empfindlich auf Tierhaare reagieren.
• Verwenden Sie einen feuchten Mopp und ein Staubtuch, um das Aufwirbeln von Tierhaaren zu vermeiden.

Alternative Medizin

Obwohl es nicht viele Beweise für die Wirksamkeit alternativer Behandlungsmethoden gibt, werden sie manchmal bei Heuschnupfen ausprobiert. Beispiele hierfür sind:

• Pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzun­gsmittel. Extrakte aus dem Pestwurzstrauch können helfen, saisonale Allergiesymptome zu verhindern. Wenn Sie Pestwurz ausprobieren, achten Sie darauf, dass Sie ein Produkt verwenden, das als PA-frei gekennzeichnet ist, was bedeutet, dass potenziell toxische Substanzen entfernt wurden.

  Es gibt einige begrenzte Hinweise darauf, dass Spirulina und Tinospora cordifolia ebenfalls wirksam sein könnten. Andere pflanzliche Heilmittel gegen saisonale Allergien wie Capsicum, Honig, Vitamin C und Fischöl sind zwar unklar, aber dennoch wirksam.

  Pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzun­gsmittel werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration nicht wie Medikamente bewertet. Besprechen Sie diese Produkte mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie verwenden.

• Akupunktur. Manche Menschen behaupten, dass Akupunktur bei saisonalen Allergiesymptomen helfen kann. Es gibt nur begrenzte Beweise dafür, dass diese Behandlungen funktionieren, aber es gibt auch kaum Beweise für Schäden.

Vorbereitung auf Ihren Termin

Wahrscheinlich werden Sie zunächst Ihren Hausarzt aufsuchen. In manchen Fällen werden Sie jedoch, wenn Sie einen Termin vereinbaren, an einen Allergologen oder einen anderen Spezialisten überwiesen.

Nehmen Sie, wenn möglich, ein Familienmitglied oder einen Freund mit. Jemand, der Sie begleitet, kann Ihnen helfen, sich an Informationen zu erinnern.

Hier finden Sie einige Informationen, die Ihnen bei der Vorbereitung auf Ihren Termin helfen. Machen Sie vor Ihrem Termin eine Liste mit folgenden Punkten:

• Ihre Symptome, wann sie auftreten und was sie auszulösen scheint. Geben Sie auch Symptome an, die scheinbar nichts mit Heuschnupfen zu tun haben.
• Jüngste Veränderungen im Leben, z. B. ein Umzug in eine neue Wohnung oder einen neuen Teil des Landes.
• Alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Vitaminen, Kräutern und Nahrungsergänzun­gsmitteln, sowie deren Dosierung.
• Fragen an Ihren Gesundheitsdi­enstleister.

Bei Heuschnupfen sind unter anderem folgende Fragen zu stellen:

• Was ist wahrscheinlich die Ursache meiner Symptome?
• Welche Tests benötige ich?
• Wird mein Zustand wahrscheinlich von alleine verschwinden?
• Was ist die beste Vorgehensweise?
• Welche anderen Behandlungen oder Möglichkeiten zur Vermeidung von Auslösern können Sie vorschlagen?
• Ich habe noch andere gesundheitliche Probleme. Wie kann ich sie am besten zusammen behandeln?
• Gibt es Einschränkungen, die ich beachten sollte?
• Sollte ich einen Spezialisten aufsuchen?
• Gibt es Broschüren oder anderes gedrucktes Material, das ich erhalten kann? Welche Websites können Sie empfehlen?

Zögern Sie nicht, während Ihres Termins weitere Fragen zu stellen.

Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können

Ihr Gesundheitsdi­enstleister wird Ihnen wahrscheinlich eine Reihe von Fragen stellen, unter anderem:

• Wann haben Ihre Symptome begonnen?
• Sind Ihre Symptome kontinuierlich oder nur gelegentlich aufgetreten?
• Wie stark sind Ihre Symptome?
• Was scheint Ihre Symptome auszulösen?
• Was, wenn überhaupt, scheint Ihre Symptome zu verbessern?
• Hat einer Ihrer Blutsverwandten, z. B. ein Elternteil oder ein Geschwisterkind, Heuschnupfen oder andere Allergien?
• Beeinträchtigen Ihre Symptome die Arbeit, die Schule oder den Schlaf?

Was Sie in der Zwischenzeit tun können

Während Sie auf Ihren Termin warten, können nicht verschreibungspflichti­ge Mittel die Heuschnupfensym­ptome lindern. Dazu gehören Tabletten, Flüssigkeiten, Nasensprays und Augentropfen. Versuchen Sie außerdem, wenn möglich, den Kontakt mit möglichen Auslösern zu reduzieren.