Übersicht
Schuppen sind eine weit verbreitete Erkrankung, bei der die Haut auf der Kopfhaut schuppt. Sie ist weder ansteckend noch ernst. Aber sie kann peinlich und schwierig zu behandeln sein.
Leichte Schuppen können mit einem sanften täglichen Shampoo behandelt werden. Wenn das nicht hilft, kann ein medizinisches Shampoo helfen. Die Symptome können später wieder auftreten.
Schuppen sind eine milde Form der seborrhoischen Dermatitis.
Symptome
Zu den Anzeichen und Symptomen von Schuppen können gehören:
- Hautschuppen auf der Kopfhaut, dem Haar, den Augenbrauen, dem Bart oder Schnurrbart und den Schultern
- Juckende Kopfhaut
- Schuppige, krustige Kopfhaut bei Säuglingen mit Milchschorf
Die Anzeichen und Symptome können stärker sein, wenn Sie gestresst sind, und sie neigen dazu, in kalten, trockenen Jahreszeiten aufzutreten.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Die meisten Menschen mit Schuppen brauchen keinen Arzt aufzusuchen. Suchen Sie Ihren Hausarzt oder einen auf Hautkrankheiten spezialisierten Arzt (Dermatologen) auf, wenn sich Ihr Zustand bei regelmäßiger Anwendung von Schuppenshampoo nicht bessert.
Verursacht
Schuppen können verschiedene Ursachen haben, unter anderem:
- Gereizte, fettige Haut
- Trockene Haut
- Ein hefeartiger Pilz (Malassezia), der sich von Fetten auf der Kopfhaut der meisten Erwachsenen ernährt
- Überempfindlichkeit gegenüber Haarpflegeprodukten (Kontaktdermatitis)
- Andere Hautkrankheiten, wie Schuppenflechte und Ekzeme
Risikofaktoren
Fast jeder kann Schuppen bekommen, aber bestimmte Faktoren können einen anfälliger machen:
- Alter. Die Schuppenbildung beginnt in der Regel im jungen Erwachsenenalter und setzt sich bis ins mittlere Alter fort. Das heißt aber nicht, dass ältere Erwachsene keine Schuppen bekommen. Bei manchen Menschen kann das Problem ein Leben lang bestehen bleiben.
- Männlich sein. Schuppen sind bei Männern häufiger anzutreffen als bei Frauen.
- Bestimmte Krankheiten. Die Parkinson-Krankheit und andere Krankheiten, die das Nervensystem beeinträchtigen, scheinen das Schuppenrisiko ebenfalls zu erhöhen. Dasselbe gilt für HIV oder ein geschwächtes Immunsystem.
Diagnose
Ein Arzt kann Schuppen oft einfach durch einen Blick auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut diagnostizieren.
Behandlung
Juckreiz und Schuppenbildung bei Schuppen lassen sich fast immer in den Griff bekommen. Versuchen Sie bei leichten Schuppen zunächst, die Haare regelmäßig mit einem sanften Shampoo zu reinigen, um die Ablagerung von Öl und Hautzellen zu reduzieren. Wenn das nicht hilft, probieren Sie ein medizinisches Schuppenshampoo aus. Manche Menschen vertragen es, zwei- bis dreimal pro Woche ein medizinisches Shampoo zu verwenden und an den anderen Tagen regelmäßig zu shampoonieren, falls erforderlich. Menschen mit trockenerem Haar profitieren von weniger häufigem Shampoonieren und einer feuchtigkeitsspendenden Spülung für das Haar oder die Kopfhaut.
Produkte für Haar und Kopfhaut, sowohl mit als auch ohne Arzneimittel, sind als Lösungen, Schäume, Gele, Sprays, Salben und Öle erhältlich. Möglicherweise müssen Sie mehr als ein Produkt ausprobieren, um die für Sie geeignete Routine zu finden. Und wahrscheinlich werden Sie eine wiederholte oder langfristige Behandlung benötigen.
Wenn Sie von einem Produkt Juckreiz oder Brennen verspüren, verwenden Sie es nicht weiter. Wenn Sie eine allergische Reaktion entwickeln – wie z. B. einen Ausschlag, Nesselsucht oder Atembeschwerden – suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schuppenshampoos werden nach den in ihnen enthaltenen Medikamenten eingeteilt. Einige sind in stärkeren Formulierungen auf Rezept erhältlich.
- Pyrithion-Zink-Shampoos (DermaZinc, Head & Shoulders, andere). Diese enthalten den antibakteriellen und antimykotischen Wirkstoff Zinkpyrithion.
- Shampoos auf Teerbasis (Neutrogena T/Gel, Scalp 18 Coal Tar Shampoo, andere). Steinkohlenteer verlangsamt die Geschwindigkeit, mit der die Hautzellen auf der Kopfhaut absterben und abblättern. Wenn Sie helles Haar haben, kann diese Art von Shampoo zu Verfärbungen führen. Außerdem kann es die Kopfhaut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen.
- Shampoos mit Salicylsäure (Jason Dandruff Relief Treatment Shampoo, Baker P&S, andere). Diese Produkte helfen, die Schuppenbildung zu beseitigen.
- Selensulfid-Shampoos (Head & Shoulders Intensive, Selsun Blue, andere). Diese enthalten einen antimykotischen Wirkstoff. Verwenden Sie diese Produkte nach Anweisung und spülen Sie sie nach der Haarwäsche gut aus, da sie das Haar und die Kopfhaut verfärben können.
- Ketoconazol-Shampoos (Nizoral Anti-Schuppen). Dieses Shampoo soll Schuppen verursachende Pilze abtöten, die auf Ihrer Kopfhaut leben.
- Fluocinolon-Shampoos (Capex, Derma-Smoothe/FS, andere).Diese Produkte enthalten ein Kortikosteroid, das Juckreiz, Schuppenbildung und Reizungen unterdrückt.
Wenn eine Art von Shampoo eine Zeit lang funktioniert und dann seine Wirkung zu verlieren scheint, versuchen Sie, zwischen zwei Arten von Schuppenshampoos abzuwechseln. Sobald Sie Ihre Schuppen unter Kontrolle haben, sollten Sie das medizinische Shampoo zur Pflege und Vorbeugung weniger häufig verwenden.
Lesen und befolgen Sie die Anweisungen auf jeder Shampooflasche, die Sie ausprobieren. Einige Produkte müssen ein paar Minuten einwirken, während andere schnell abgespült werden müssen.
Wenn Sie mehrere Wochen lang regelmäßig ein medizinisches Shampoo verwendet haben und immer noch Schuppen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen. Möglicherweise benötigen Sie ein verschreibungspflichtiges Shampoo oder eine Steroidlotion.
Lebensstil und Hausmittel
Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko, Schuppen zu entwickeln, zu verringern oder sie zu kontrollieren:
- Lernen Sie, mit Stress umzugehen. Stress beeinträchtigt Ihre allgemeine Gesundheit und macht Sie anfällig für eine Reihe von Beschwerden und Krankheiten. Er kann sogar dazu beitragen, Schuppen auszulösen oder bestehende Symptome zu verschlimmern.
- Ernähren Sie sich gesund. Eine Ernährung, die ausreichend Zink, B-Vitamine und bestimmte Fette enthält, kann helfen, Schuppen zu vermeiden.
- Entwickeln Sie eine Haar- und Kopfhautpflegeroutine, die zu Ihnen passt. Wenn Sie zu fettiger Kopfhaut neigen, kann tägliches Shampoonieren helfen, Schuppen zu vermeiden. Massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft, um die Schuppen zu lösen. Spülen Sie gründlich aus. Wenn Sie zu trockenem Haar neigen und Ihre Kopfhaut empfindlich ist, sollten Sie Ihr Haar seltener shampoonieren und Ihre Kopfhaut zwischen den Haarwäschen pflegen (Design Essentials, Melanin Haircare, ScalpBliss).
- Ein wenig Sonne tanken. Sonnenlicht kann sich positiv auf die Schuppenbildung auswirken. Da die Exposition gegenüber ultraviolettem Licht jedoch die Haut schädigt und das Hautkrebsrisiko erhöht, sollten Sie kein Sonnenbad nehmen. Verbringen Sie stattdessen einfach ein wenig Zeit im Freien. Und tragen Sie unbedingt Sonnenschutzmittel für Gesicht und Körper auf.
- Begrenzen Sie Haarstylingprodukte. Haarstylingprodukte können sich auf Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut ablagern und sie fettiger machen.
Alternative Medizin
Teebaumöl ist in einer Reihe von Shampoos enthalten, aber es gibt keine stichhaltigen Beweise für seine Verwendung zur Schuppenbekämpfung. Es wird aus den Blättern des australischen Teebaums (Melaleuca alternifolia) gewonnen und wird seit Jahrhunderten als Antiseptikum, Antibiotikum und Antimykotikum verwendet. Das Öl kann bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen.
Vorbereitung auf Ihren Termin
Für einen Termin zur Schuppendiagnose brauchen Sie keine besonderen Vorbereitungen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich in der Lage sein, Ihre Schuppen zu diagnostizieren, indem er sich einfach Ihre Kopfhaut und Ihre Haut ansieht. Wenn Sie neue Haarpflegeprodukte verwenden, bringen Sie die Fläschchen zu Ihrem Termin mit oder bereiten Sie sich darauf vor, Ihrem Arzt davon zu erzählen, um die Ursache Ihrer Schuppen zu ermitteln.