Skelettmuskel

Übersicht

Was ist ein Skelettmuskel?

Die Mehrzahl der Muskeln in Ihrem Körper sind Skelettmuskeln. Sie machen zwischen 30 und 40 % Ihrer gesamten Körpermasse aus. Sehnen (zähe Bänder aus Bindegewebe) verbinden das Skelettmuskelgewebe mit den Knochen in Ihrem gesamten Körper. Ihre Schultermuskeln, Kniesehnen und Bauchmuskeln sind Beispiele für Skelettmuskeln.

Was ist der Unterschied zwischen Skelettmuskel, Herzmuskel und glattem Muskel?

Es gibt drei Arten von Muskeln in Ihrem Körper:

• Skelettmuskeln: Skelettmuskeln sind willkürliche Muskeln, d. h. Sie bestimmen, wie und wann sie sich bewegen und arbeiten. Die Nerven in Ihrem somatischen Nervensystem senden Signale, damit sie funktionieren. Wenn Sie nach einem Buch in einem Regal greifen, benutzen Sie die Skelettmuskeln in Ihrem Nacken, Arm und Ihrer Schulter.
• Herzmuskel: Herzmuskeln befinden sich nur in Ihrem Herzen. Sie helfen dem Herzen, das Blut durch den Körper zu pumpen. Es sind unwillkürliche Muskeln, die von Ihrem autonomen Nervensystem gesteuert werden. Das heißt, sie arbeiten, ohne dass Sie darüber nachdenken müssen.
• Glatte Muskeln: Glatte Muskeln bilden die Organe, Blutgefäße, den Verdauungstrakt, die Haut und andere Bereiche. Auch die glatte Muskulatur ist unwillkürlich. Daher werden sie auch vom autonomen Nervensystem gesteuert. Die Muskeln in Ihrem Harnsystem zum Beispiel helfen Ihrem Körper, Abfallstoffe und Giftstoffe auszuscheiden.

Funktion

Was ist die Aufgabe der Skelettmuskeln?

Die Skelettmuskeln sind ein wichtiger Teil des Bewegungsapparats. Sie erfüllen eine Vielzahl von Funktionen, darunter:

• Kauen und Schlucken, die die ersten Schritte der Verdauung darstellen.
• Dehnen und Zusammenziehen des Brustkorbs, damit Sie nach Belieben ein- und ausatmen können.
• Aufrechterhaltung der Körperhaltung.
• Bewegen Sie die Knochen in verschiedenen Teilen Ihres Körpers.
• Schützt die Gelenke und hält sie in Position.

Anatomie

Wo befinden sich die Skelettmuskeln?

Im ganzen Körper gibt es Skelettmuskeln. Sie befinden sich zwischen den Knochen.

Woraus bestehen die Skelettmuskeln?

Skelettmuskeln bestehen aus flexiblen Muskelfasern, die einen Durchmesser von weniger als einem halben Zoll bis zu etwas mehr als drei Zoll haben. Diese Fasern erstrecken sich normalerweise über die gesamte Länge des Muskels. Die Fasern ziehen sich zusammen (spannen sich an), wodurch die Muskeln die Knochen bewegen können, sodass Sie viele verschiedene Bewegungen ausführen können.

Wie sind die Skelettmuskeln aufgebaut?

Jeder Muskel kann Tausende von Fasern enthalten. Die Fasern sind von verschiedenen Arten von Hüllen oder Umhüllungen umgeben:

• Epimysium: Die äußerste Gewebeschicht, die den gesamten Muskel umgibt.
• Perimysium: Die mittlere Schicht, die die Muskelfaserbündel umgibt.
• Endomysium: Die innerste Schicht, die die einzelnen Muskelfasern umgibt.

Wie sehen die Skelettmuskeln aus?

Skelettmuskelfasern sind rot und weiß. Sie sehen gestreift aus und werden daher oft als quergestreifte Muskeln bezeichnet. Herzmuskeln sind ebenfalls gestreift, glatte Muskeln hingegen nicht.

Wie schwer sind Skelettmuskeln?

Obwohl die Skelettmuskeln in der Regel etwa 35 % des Körpergewichts ausmachen, kann dieser Anteil von Person zu Person variieren. Männer haben etwa 36 % mehr Skelettmuskelmasse als Frauen. Menschen, die groß oder übergewichtig sind, haben in der Regel auch eine höhere Muskelmasse. Die Muskelmasse nimmt mit dem Alter sowohl bei Männern als auch bei Frauen ab.

Bedingungen und Störungen

Welche Erkrankungen und Störungen betreffen die Skelettmuskulatur?

Die Skelettmuskulatur kann von einer Vielzahl von Erkrankungen betroffen sein, von leichten Verletzungen bis hin zu schweren oder sogar lebensbedrohlichen Myopathien (Erkrankungen der Skelettmuskulatur). Einige davon sind:

• Muskeldystrop­hien: Diese Gruppe von Krankheiten verursacht eine fortschreitende Degeneration der Skelettmuskel­fasern. Sie sind das Ergebnis eines anormalen Gens und können vererbt werden (in der Familie weitergegeben werden). Es gibt viele verschiedene Muskeldystrophien.
• Myasthenia gravis (MG): Diese Autoimmunerkrankung verhindert, dass Muskeln und Nerven so miteinander kommunizieren, wie sie sollten. Sie führt zu schwerer Muskelschwäche und Müdigkeit. MG kann es schwierig machen, sich zu bewegen, zu gehen, zu sprechen, zu kauen, zu sehen, den Kopf hochzuhalten oder die Augenlider offen zu halten. Sie kann sogar zu schweren Atemproblemen führen.
• Rhabdomyolyse: Dieser lebensbedrohliche Zustand verursacht einen Abbau von Muskelgewebe. Die geschädigten Muskeln setzen Proteine, Elektrolyte und andere Stoffe ins Blut frei. Dies kann zu schweren Organschäden führen. Traumatische Verletzungen, Hitzschlag oder starke Überanstrengung können eine Rhabdomyolyse verursachen.
• Sarkopenie: Mit zunehmendem Alter verlieren wir allmählich an Skelettmuskelmasse. Sarkopenie beginnt um das 40. Lebensjahr, bis zum 80. Lebensjahr verlieren wir etwa 50 % unserer Muskelmasse. Sarkopenie kann zu Funktionseinbußen, Mobilität, Gleichgewichtspro­blemen und Stürzen führen. Fettleibigkeit, hormonelle Veränderungen und andere Gesundheitszustände können den Muskelabbau beschleunigen.
• Zerrungen: Muskelzerrungen oder Zerrungen treten auf, wenn Sie die Muskelfasern überdehnen. Diese Verletzungen sind in der Regel die Folge von Überbeanspruchung. Schwere Zerrungen können zu teilweisen oder vollständigen Muskelrissen führen.
• Sehnenscheide­nentzündung: Sehnen verbinden die Muskeln des Skeletts mit den Knochen. Eine Sehnenentzündung kann die Nutzung dieser Muskeln schmerzhaft machen. Wie Zerrungen wird auch eine Sehnenentzündung in der Regel durch Überlastung der Sehnen verursacht.

Wie häufig sind Erkrankungen der Skelettmuskulatur?

Einige Skelettmuskeler­krankungen, wie Zerrungen und altersbedingte Degeneration, sind sehr häufig. Muskelverletzungen machen 10 bis 55 % aller Sportverletzungen aus, und etwa 90 % davon sind Zerrungen. Andere sind eher selten. Myasthenia gravis zum Beispiel betrifft zwischen 14 und 40 von 100.000 Menschen in den USA.

Pflege

Wie kann ich meine Skelettmuskeln gesund erhalten?

Pflegen Sie Ihre Skelettmuskulatur durch:

• Regelmäßige Kräftigungs- und Widerstandsübungen durchführen.
• Eine nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung.
• Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts.
• Dehnen und Aufwärmen der Muskeln vor der körperlichen Betätigung.

Häufig gestellte Fragen

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie:

• Du kannst keinen Teil deines Körpers bewegen.
• Taubheitsgefühl im Gesicht oder in den Gliedmaßen.
• Sie haben starke, plötzliche Muskelschmerzen oder Krämpfe.
• Sie haben sehr dunklen Urin oder eine geringe Urinausscheidung.
• Sie fühlen sich übermäßig schwach oder müde.

Die Skelettmuskeln sind die am häufigsten vorkommenden Muskeln in Ihrem Körper. Mit ihrer Hilfe bewegen Sie Ihre Knochen und spielen daher eine wichtige Rolle bei alltäglichen Aktivitäten. Verletzungen oder Erkrankungen der Skelettmuskulatur können sich erheblich auf Ihr Leben auswirken. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Muskeln so stark und gesund wie möglich halten.