Die ATC-Gruppe A11BA, auch bekannt als Multivitamine, ist eine Gruppe von Nahrungsergänzungsmitteln, die in Deutschland weit verbreitet sind. Diese Präparate enthalten eine Kombination aus verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, die dazu beitragen können, den täglichen Bedarf des Körpers zu decken.
Multivitamine sind vor allem für Menschen geeignet, die sich nicht ausgewogen ernähren oder einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen haben. Dies kann zum Beispiel bei älteren Menschen der Fall sein oder bei Personen mit bestimmten Erkrankungen wie Diabetes oder Magen-Darm-Problemen.
In Deutschland werden Multivitamine häufig von Apotheken empfohlen und verkauft. Laut Statistiken nutzen etwa 20% der Deutschen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel wie Multivitamine.
Die Zusammensetzung von Multivitaminpräparaten kann je nach Hersteller und Produkt variieren. Typischerweise enthalten sie jedoch Vitamine wie Vitamin C, Vitamin E und B-Vitamine sowie Mineralstoffe wie Eisen und Zink.
Die Einnahme von Multivitaminpräparaten sollte immer in Absprache mit einem Arzt oder Apotheker erfolgen. Eine Überdosierung von bestimmten Vitaminen kann schädlich sein und zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
Insgesamt können Multivitamine dazu beitragen, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und Mangelerscheinungen vorzubeugen. Sie sollten jedoch nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden.
Für Menschen, die sich gesund und ausgewogen ernähren, sind Multivitamine in der Regel nicht notwendig. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten liefert in der Regel ausreichend Nährstoffe für den Körper.
Insgesamt können Multivitamine eine sinnvolle Ergänzung zu einer gesunden Ernährung sein. Sie sollten jedoch immer in Absprache mit einem Arzt oder Apotheker eingenommen werden und dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden.