Die ATC-Gruppe S01XA02 umfasst das Vitamin Retinol, welches auch als Vitamin A bekannt ist. Retinol ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper und wird vor allem für die Sehkraft benötigt. Es unterstützt aber auch das Immunsystem und fördert das Wachstum von Hautzellen.
In Deutschland leiden viele Menschen unter einem Mangel an Retinol. Besonders betroffen sind ältere Menschen sowie Personen, die sich einseitig ernähren oder Alkohol konsumieren. Ein Mangel an Retinol kann zu Nachtblindheit, trockener Haut und einer geschwächten Immunabwehr führen.
Um einen Mangel zu vermeiden, sollte man auf eine ausgewogene Ernährung achten. Besonders reich an Retinol sind tierische Produkte wie Leber, Fisch und Eier. Auch Karotten enthalten eine Vorstufe von Retinol, die im Körper in das Vitamin umgewandelt wird.
Neben der Ernährung kann auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein. Diese sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker eingenommen werden, da eine Überdosierung von Retinol schädlich sein kann.
Retinol wird auch in der Kosmetikindustrie eingesetzt. Es soll gegen Falten und Pigmentflecken helfen sowie das Hautbild verbessern. Hierbei ist jedoch Vorsicht geboten, da zu viel Retinol die Haut reizen kann.
Insgesamt ist Retinol ein wichtiger Nährstoff für den Körper und sollte regelmäßig über die Ernährung aufgenommen werden. Bei einem Mangel kann eine gezielte Supplementierung sinnvoll sein. In der Kosmetikindustrie sollte man jedoch vorsichtig sein und sich von einem Experten beraten lassen.