Hammerzehen und Holzhammerzehen

Eine Hammerzehe ist eine abnorme Biegung im Mittelgelenk eines Zehs. Die Hammerzehe betrifft das Gelenk, das dem Zehennagel am nächsten liegt. Hammerzehen und Holzhammerzehen treten in der Regel am zweiten, dritten und vierten Zeh auf.

Zur Linderung der Schmerzen und des Drucks bei Hammerzehen und Hammerzehen kann es erforderlich sein, das Schuhwerk zu wechseln und Schuheinlagen zu tragen. Wenn Sie einen schwereren Fall von Hammerzehe oder Hammerzehe haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um Linderung zu bekommen.

Symptome

Hammerzehen und Hammerzehen weisen eine abnorme Beugung in den Gelenken eines oder mehrerer Zehen auf. Die Bewegung des betroffenen Zehs kann schwierig oder schmerzhaft sein. Hühneraugen und Schwielen können entstehen, wenn der Zeh an der Innenseite der Schuhe reibt.

Verursacht

Hammerzehen und Holzhammerzehen stehen in Zusammenhang mit:

• Bestimmte Schuhe. Hochhackige Schuhe oder Schuhe, die im Zehenbereich zu eng sind, können Ihre Zehen in einen Raum zwängen, in dem sie nicht flach liegen können. Diese gekrümmte Zehenstellung kann auch dann bestehen bleiben, wenn Sie barfuß sind.
• Trauma. Eine Verletzung, bei der man einen Zeh anstößt, einklemmt oder bricht, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass dieser Zeh eine Hammerzehe oder einen Hammerzeh entwickelt.
• Abnormales Gleichgewicht der Zehenmuskeln. Das Ungleichgewicht führt zu einer Instabilität, die ein Zusammenziehen des Zehs verursachen kann.

Risikofaktoren

Zu den Faktoren, die das Risiko von Hammerzehen und Holzhammerzehen erhöhen können, gehören:

• Alter. Das Risiko von Hammerzehen und Holzhammerzehen steigt mit dem Alter.
• Geschlecht. Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, einen Hammerzeh oder eine Hammerzehe zu entwickeln, wesentlich höher als bei Männern.
• Länge der Zehen. Wenn Ihr zweiter Zeh länger ist als der große Zeh, besteht ein höheres Risiko für Hammerzehen oder Holzhammerzehen.
• Bestimmte Krankheiten. Arthritis und Diabetes können die Anfälligkeit für Fußdeformitäten erhöhen. Auch die Vererbung kann eine Rolle spielen.

Komplikationen

Anfangs kann ein Hammerzeh oder ein Hammerzeh seine Beweglichkeit behalten. Doch mit der Zeit können sich die Sehnen des Zehs zusammenziehen und straffen, so dass der Zeh dauerhaft verkrümmt wird. Ihre Schuhe können an dem erhabenen Teil des Zehs oder der Zehen reiben, was schmerzhafte Hühneraugen oder Schwielen verursacht.

Prävention

Mit gut sitzenden Schuhen lassen sich viele Fuß-, Fersen- und Knöchelprobleme vermeiden. Hier erfahren Sie, worauf Sie beim Schuhkauf achten sollten:

• Ausreichend Platz für die Zehen. Vermeiden Sie Schuhe mit spitzen Zehen.
• Niedrige Absätze. Wenn Sie hohe Absätze meiden, können Sie Rückenprobleme vermeiden.
• Verstellbarkeit. Schuhe mit Schnürung oder Riemen sind geräumiger und verstellbar.

Diese zusätzlichen Tipps können Ihnen helfen, die richtigen Schuhe zu kaufen:

• Kaufen Sie Schuhe am Ende des Tages. Ihre Füße schwellen im Laufe des Tages an.
• Überprüfen Sie Ihre Größe. Mit zunehmendem Alter kann sich Ihre Schuhgröße ändern – insbesondere die Weite. Messen Sie beide Füße und kaufen Sie für den größeren Fuß.
• Kaufen Sie Schuhe, die passen. Vergewissern Sie sich, dass die Schuhe bequem sind, bevor Sie sie kaufen. Wenn nötig, kann eine Schuhreparatur­werkstatt Schuhe an engen Stellen dehnen, aber es ist besser, sie passend zu kaufen.

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Ihnen Übungen vorschlagen, um Ihre Zehenmuskulatur zu dehnen und zu stärken, z. B. Murmeln aufheben oder ein Handtuch mit den Zehen zerknüllen.

Wenn konservative Behandlungen nicht helfen, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen, um die Sehne zu lösen, die verhindert, dass Ihr Zeh flach liegt. In einigen Fällen kann der Chirurg auch ein Stück Knochen entfernen, um den Zeh zu begradigen.

Lebensstil und Hausmittel

Das Tragen von geeignetem Schuhwerk kann Ihre Fußschmerzen lindern. Schuhe mit niedrigen Absätzen, einem tiefen Zehenraum und flexiblem Material, das die Zehen bedeckt, können helfen. Achten Sie darauf, dass zwischen dem längsten Zeh und der Innenseite des Schuhs 1,27 Zentimeter Platz ist. Wenn Sie Ihren Zehen ausreichend Platz lassen, können Sie Druck und Schmerzen lindern.

Vermeiden Sie rezeptfreie Produkte zur Entfernung von Hühneraugen, denn viele von ihnen enthalten Säure, die schwere Hautreizungen verursachen kann. Es ist auch riskant, ein unansehnliches Hühnerauge zu rasieren oder aus dem Zeh zu schneiden. Fußwunden können sich leicht infizieren, und Fußinfektionen sind oft schwer zu behandeln, vor allem, wenn Sie Diabetes oder eine schlechte Durchblutung haben.

Vorbereitung auf Ihren Termin

Wenn Sie ein Problem mit Ihren Füßen haben, werden Sie wahrscheinlich zunächst Ihren Hausarzt aufsuchen. Oder Sie werden sofort an einen Fußspezialisten (Podologe oder Orthopäde) überwiesen.

Was Sie tun können

Machen Sie sich vor Ihrem Termin eine Liste mit folgenden Punkten:

• Ihre Symptome, einschließlich derer, die nicht mit dem Grund Ihres Termins zusammenzuhängen scheinen
• Wichtige persönliche Informationen, einschließlich größerer Belastungen, jüngster Veränderungen im Leben und der medizinischen Vorgeschichte der Familie
• Alle Medikamente, Vitamine oder andere Nahrungsergänzun­gsmittel, die Sie einnehmen, einschließlich der Dosierung
• Fragen an Ihren Arzt

Nehmen Sie, wenn möglich, ein Familienmitglied oder einen Freund mit, damit Sie sich die Informationen besser merken können.

Bei Hammerzehen oder Hammerzehen sollten Sie Ihrem Arzt einige grundlegende Fragen stellen:

• Was ist wahrscheinlich die Ursache für meine Fußprobleme?
• Was sind andere mögliche Ursachen?
• Welche Tests benötige ich?
• Ist mein Zustand eher vorübergehend oder chronisch?
• Was ist die beste Vorgehensweise?
• Welche Alternativen gibt es zu dem primären Ansatz, den Sie vorschlagen?
• Bin ich ein Kandidat für eine Operation? Warum?
• Gibt es Einschränkungen, die ich beachten muss?
• Sollte ich einen Spezialisten aufsuchen?
• Gibt es Broschüren oder anderes gedrucktes Material, das ich erhalten kann? Welche Websites können Sie empfehlen?

Zögern Sie nicht, weitere Fragen zu stellen.

Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich Fragen stellen, wie zum Beispiel:

• Wann haben Ihre Fußprobleme begonnen?
• Wie stark schmerzen Ihre Füße oder Zehen?
• Wo befindet sich der Schmerz?
• Was, wenn überhaupt, scheint Ihre Symptome zu verbessern?
• Was, wenn überhaupt, scheint Ihre Symptome zu verschlimmern?
• Welche Art von Schuhen tragen Sie normalerweise?