Die ATC-Gruppe A11GB50 umfasst Ascorbinsäure, auch bekannt als Vitamin C, in anderen Kombinationen. In Deutschland ist die Verwendung von Vitamin C weit verbreitet und es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen.
Laut Statistiken nehmen etwa 30% der Deutschen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein, wobei Vitamin C zu den beliebtesten gehört. Es wird oft zur Unterstützung des Immunsystems und zur Vorbeugung von Erkältungen eingenommen.
Ascorbinsäure ist ein essentielles Vitamin, das der Körper nicht selbst produzieren kann. Es ist wichtig für die Bildung von Kollagen, das für die Gesundheit von Haut, Knochen und Zähnen unerlässlich ist. Außerdem spielt es eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln.
In Kombination mit anderen Nährstoffen wie Zink oder Echinacea kann Ascorbinsäure auch dazu beitragen, Erkältungen zu verhindern oder deren Dauer zu verkürzen. Es gibt jedoch keine klaren Beweise dafür, dass hohe Dosen von Vitamin C tatsächlich vor Erkältungen schützen können.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine Überdosierung von Ascorbinsäure negative Auswirkungen auf den Körper haben kann. Symptome einer Überdosierung können Übelkeit, Durchfall und Bauchschmerzen sein. Daher sollten immer die empfohlenen Dosierungen eingehalten werden.
Insgesamt ist Ascorbinsäure ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um das Immunsystem zu unterstützen und die Gesundheit von Haut, Knochen und Zähnen zu fördern. Es ist jedoch wichtig, die empfohlenen Dosierungen einzuhalten und eine Überdosierung zu vermeiden.