Die ATC-Gruppe A11G umfasst Ascorbinsäure, besser bekannt als Vitamin C. Es handelt sich hierbei um ein wichtiges Vitamin für den menschlichen Körper, das vor allem in Obst und Gemüse zu finden ist.
In Deutschland ist ein Mangel an Vitamin C eher selten. Laut Statistiken nehmen die meisten Menschen ausreichend Vitamin C über ihre Ernährung auf. Dennoch gibt es bestimmte Gruppen von Menschen, die einen höheren Bedarf an diesem Vitamin haben, wie beispielsweise Raucher oder Schwangere.
Ascorbinsäure wird auch oft in Kombination mit anderen Wirkstoffen eingesetzt. So kann es beispielsweise in Form von Brausetabletten zusammen mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen eingenommen werden.
Die Wirkung von Ascorbinsäure ist vielfältig. Es trägt unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems bei und hilft dem Körper dabei, Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln besser aufzunehmen. Zudem hat es eine antioxidative Wirkung und schützt somit die Zellen vor Schäden durch freie Radikale.
Ein Mangel an Ascorbinsäure kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. So kann es beispielsweise zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen kommen.
Um einem Mangel vorzubeugen oder diesen auszugleichen, können Nahrungsergänzungsmittel mit Ascorbinsäure eingenommen werden. Diese sind in der Apotheke erhältlich und sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker eingenommen werden.
Insgesamt ist Ascorbinsäure ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und kann bei einem Mangel gezielt eingesetzt werden.