Parasympathisches Nervensystem (PSNS)

Übersicht

Was ist das parasympathische Nervensystem?

Der Parasympathikus ist ein Teil des autonomen Nervensystems. Man könnte es als „automatisches“ Nervensystem bezeichnen, da es für viele Funktionen verantwortlich ist, über die Sie nicht nachdenken müssen, um sie zu steuern. Dazu gehören u. a. die Steuerung von Herzfrequenz, Blutdruck, Verdauung, Wasserlassen und Schwitzen.

Der parasympathische Teil des autonomen Nervensystems sorgt für das Gleichgewicht des sympathischen Nervensystems. Während der Sympathikus die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion des Körpers steuert, trägt der Parasympathikus dazu bei, die Reaktion des Körpers in Zeiten der Ruhe zu kontrollieren.

Funktion

Was macht das parasympathische Nervensystem?

Die Aufgabe des Parasympathikus besteht normalerweise darin, Ihren Körper zu entspannen oder seine Aktivitäten zu reduzieren. Aufgrund der Signale, die es überträgt, sind die gereimten Sätze „ruhen und verdauen“ oder „füttern und brüten“ eine einfache Möglichkeit, sich daran zu erinnern, was das parasympathische Nervensystem tut.

Das parasympathische Nervensystem kann folgende Auswirkungen haben:

• Augen : Es verengt die Pupillen, um den Lichteinfall in die Augen zu begrenzen. Außerdem werden Veränderungen vorgenommen, die Ihre Nahsicht verbessern können, und die Tränenproduktion in Ihren Augen wird angeregt.
• Nase und Mund: Es regt die Drüsen im Mund an, Speichel zu produzieren, und die Drüsen in der Nase produzieren Schleim. Dies kann die Verdauung und die Atmung während der Ruhephasen unterstützen.
• Lunge: Die Muskeln der Atemwege werden gestrafft und die Arbeit der Lunge in den Ruhephasen reduziert.
• Herz : Es senkt die Herzfrequenz und die Pumpkraft des Herzens.
• Verdauungstrakt: Er erhöht die Verdauungsges­chwindigkeit und leitet Energie für die Verdauung der Nahrung ab. Außerdem weist es die Bauchspeicheldrüse an, Insulin zu produzieren und freizusetzen, damit der Körper Zucker in eine für die Zellen verwertbare Form aufspalten kann.
• Abfallbeseiti­gung: Es entspannt die Muskeln, mit deren Hilfe Sie kontrollieren, wann Sie pinkeln (urinieren) oder kacken (Stuhlgang).
• Reproduktionssys­tem: Es steuert einige der sexuellen Funktionen Ihres Körpers, einschließlich des Gefühls der Erregung (Erektionen bei Menschen mit einem Penis und Absonderung von Flüssigkeiten, die beim Sex für die Gleitfähigkeit sorgen, bei Menschen mit einer Vagina).

Was ist der Unterschied zwischen dem parasympathischen und dem sympathischen Nervensystem?

Der Sympathikus und der Parasympathikus haben entgegengesetzte, aber sich ergänzende Funktionen. Das sympathische Nervensystem sendet Signale, die die Systeme des Körpers in Alarmbereitschaft versetzen, während das parasympathische Nervensystem Signale sendet, die diese Systeme auf ihr normales Aktivitätsniveau zurückbringen.

Das sympathische Nervensystem übernimmt die Führung, wenn Ihre Sicherheit und Ihr Überleben gefährdet sind, aber die Aktionen dieses Systems können die Körpersysteme belasten, wenn es zu lange aktiv ist. Da sich diese beiden Systeme gegenseitig ausgleichen, tragen sie dazu bei, das Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.

Das parasympathische Nervensystem steuert auch die Aktivität der Organe in Ihrem Körper, wenn Sie sich ruhig und sicher fühlen. Diese Funktionen sind nicht mit Risiken oder Gefahren verbunden, aber sie sind dennoch wichtig, um Sie am Leben und gesund zu erhalten.

Anatomie

Wo befindet sich das parasympathische Nervensystem?

Das parasympathische Nervensystem ist einer der beiden Teile des autonomen Nervensystems. Das autonome Nervensystem ist ein Teilsystem des peripheren Nervensystems, d. h. des gesamten Nervengewebes in Ihrem Körper mit Ausnahme des Gehirns und des Rückenmarks.

Das parasympathische Nervensystem nutzt vier der 12 Hirnnerven. Das sind Nerven, die direkt mit Ihrem Gehirn verbunden sind. Drei dieser vier betreffen nur Ihre Sinne und Drüsen, die mit Ihren Augen, Ihrer Nase und Ihrem Mund verbunden sind.

Der vierte Nerv, der Vagusnerv, ist mit einem Teil Ihres Mundes verbunden und erstreckt sich durch Ihren Hals bis hinunter zu Ihrer Brust und Ihrem Bauch. Der Vagusnerv macht etwa 75 % des gesamten parasympathischen Nervensystems aus und ist mit Herz, Lunge und anderen lebenswichtigen inneren Organen verbunden.

Weiter unten sind 31 Spinalnerven direkt mit dem Rückenmark verbunden, aber das parasympathische Nervensystem nutzt nur einige von ihnen im unteren Teil der Wirbelsäule. Dieser sendet Signale an Ihre Blase und Ihren Darm, sich zu entspannen, damit Sie auf die Toilette gehen können.

Woraus besteht es?

Die Komponenten des parasympathischen Nervensystems ähneln denen in anderen Teilen des Nervensystems. Neuronen sind die wichtigste Art von Zellen – sie können Signale erzeugen und empfangen.

Bedingungen und Störungen

Welches sind die häufigsten Erkrankungen und Störungen, die das parasympathische Nervensystem betreffen?

Viele Erkrankungen und Probleme können sich auf das autonome Nervensystem auswirken, auch auf den Parasympathikus. Zu den möglichen Problemen gehören:

• Typ-2-Diabetes . Unkontrollierter Typ-2-Diabetes kann Ihr autonomes Nervensystem, einschließlich des Parasympathikus, schädigen.
• Angeborene und genetische Bedingungen. Dabei handelt es sich um Störungen oder Erkrankungen, die Sie bei der Geburt haben. Genetische Erkrankungen liegen vor, weil man sie von einem oder beiden Elternteilen geerbt hat. Vererbte Formen der Amyloidose können Probleme mit dem parasympathischen Nervensystem verursachen.
• Probleme des parasympathischen Nervensystems können zu Inkontinenz führen, wenn die Nerven, die Blase und Darm kontrollieren, geschädigt sind.
• Multiple Systematrophie. Diese schwere Erkrankung ähnelt der Parkinson-Krankheit und schädigt mit der Zeit die autonomen Nerven.
• Sexuelle Dysfunktion. Menschen mit einer Schädigung des parasympathischen Nervensystems können Erektionsstörun­gen haben.
• Trauma. Nervenschäden aufgrund von Verletzungen sind möglicherweise langfristig oder sogar dauerhaft. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie Verletzungen des Rückenmarks oder der Hauptnervenstruk­turen haben, die die parasympathischen Verbindungen weiter unten beeinträchtigen oder abschneiden.

Was sind häufige Anzeichen und Symptome von Problemen des parasympathischen Nervensystems?

Der Parasympathikus steuert Prozesse in Ihrem Körper, die eigentlich automatisch ablaufen sollten. Das bedeutet, dass diese Probleme in der Regel bemerkt werden, wenn etwas nicht wie erwartet abläuft. Mögliche Symptome sind:

• Verstopfung.
• Schnelle Herzfrequenz (Tachykardie) auch im Ruhezustand.
• Herzrhythmusstörun­gen (einschließlich Herzrhythmusstörun­gen wie z. B. Vorhofflimmern).
• Sexuelle Funktionsstörung.
• Schwierigkeiten bei der Verdauung der Nahrung (einschließlich Gastroparese).

Welches sind einige gängige Tests zur Überprüfung der Funktionen des parasympathischen Nervensystems?

Zu den möglichen Tests gehören:

• Bluttests (diese können viele Probleme aufdecken, von Problemen des Immunsystems bis hin zu den Konzentrationen von Neurotransmittern im Blut).
• Elektrokardiogramm (EKG).
• Genetische Tests.
• Magnetresonan­ztomographie (MRI).
• Schweißtests (u. a. wie viel Sie schwitzen und ob es Stellen an Ihrem Körper gibt, an denen Sie nicht so schwitzen, wie Sie sollten).

Welche Behandlungsmöglichke­iten gibt es bei Erkrankungen des parasympathischen Nervensystems?

Die Behandlung von Erkrankungen, die das parasympathische Nervensystem beeinträchtigen, ist oft eine Herausforderung. Das liegt daran, dass sich die Behandlungen dramatisch verändern können, je nachdem, was dem Problem zugrunde liegt. Die Behandlungen können auch viele verschiedene Ansätze umfassen, die von Medikamenten bis hin zu Operationen reichen.

Manchmal erfordert die Behandlung eines Problems des parasympathischen Nervensystems die Behandlung oder Heilung eines zugrunde liegenden Problems. In anderen Fällen ist eine Erkrankung nicht heilbar, und das Ziel besteht darin, die Symptome zu behandeln und ihre Auswirkungen zu minimieren.

Pflege

Wie kann ich Erkrankungen und Problemen vorbeugen, die das sympathische Nervensystem betreffen?

Vorbeugung kann den Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, das parasympathische Nervensystem zu schützen und zu erhalten. Zu den besten Präventionsmaßnah­men gehören:

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Vitaminmangel, insbesondere Vitamin B12, kann Ihr Nervensystem schädigen. Sie sollten auch eine Überdosierung von Vitaminen vermeiden (insbesondere von B6, das in hohen Dosen toxische Auswirkungen auf Ihr Nervensystem hat).
• Vermeiden Sie den Missbrauch von Drogen und Alkohol. Drogenkonsum, einschließlich häufigen starken Alkoholkonsums, kann toxische Wirkungen haben und Ihr sympathisches Nervensystem schädigen.
• Bleiben Sie körperlich aktiv und halten Sie ein gesundes Gewicht. Typ-2-Diabetes schädigt mit der Zeit Ihre autonomen Nerven. Deshalb kann die Vorbeugung oder zumindest die Verzögerung des Ausbruchs einen großen Unterschied für Ihr allgemeines Wohlbefinden bedeuten.
• Tragen Sie bei Bedarf Sicherheitsau­srüstung. Sicherheitsau­srüstungen können eine große Hilfe sein, wenn Sie Nervenschäden durch Verletzungen vermeiden wollen, unabhängig davon, ob Sie die Ausrüstung bei der Arbeit oder bei spielerischen Aktivitäten verwenden.
• Behandeln Sie chronische Erkrankungen wie empfohlen. Wenn Sie eine chronische Erkrankung haben, die Ihr Nervensystem schädigen kann, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um diese Erkrankung zu behandeln. Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen helfen, dies zu tun. Diese Anleitung kann einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, das Fortschreiten der Erkrankung oder ihre Auswirkungen auf Ihr Leben zu begrenzen.

Ihr parasympathisches Nervensystem ist ein wichtiger Bestandteil des langfristigen Überlebens Ihres Körpers. Dieses System arbeitet ständig, ohne dass Sie darüber nachdenken, ob Sie schlafen oder wach sind. Es hilft Ihnen, sich in ruhigen Zeiten zu entspannen, und sorgt für ein Gleichgewicht mit den kurzfristigen Überlebensreak­tionen Ihres Körpers. Obwohl Erkrankungen, die es beeinträchtigen, selten sind, ist der Schutz des parasympathischen Nervensystems dennoch wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.