Zervixschleim

Übersicht

Prüfung des Zervixschleims auf Fruchtbarkeit mit den Fingern.

Was ist Zervixschleim?

Zervixschleim ist eine Flüssigkeit, die vom Gebärmutterhals (der Öffnung zur Gebärmutter) produziert und abgegeben wird. Die Hormone bewirken, dass sich die Beschaffenheit, das Volumen und die Farbe des Zervixschleims im Laufe des Menstruationszyklus verändern. Daran kann man erkennen, wann Sie am fruchtbarsten sind.

Vor dem Eisprung (wenn Ihr Eierstock eine Eizelle freisetzt) ist Ihr Schleim dick, weiß und trocken. Kurz vor dem Eisprung wird Ihr Zervixschleim klar und glitschig. Diese Konsistenz erleichtert es den Spermien, zum Eisprung hinaufzuschwimmen und auf die Eizelle zu treffen. Wenn Sie schwanger werden wollen, zeigt diese Art von Ausfluss an, dass es Zeit für Sex ist.

Manche Menschen zeichnen ihren Zervixschleim auf, um zu wissen, wo sie sich in ihrem Zyklus befinden. Der Zervixschleim kann Aufschluss darüber geben, wann Sie fruchtbar sind oder am ehesten schwanger werden können. Er kann auch anzeigen, wann Sie nicht fruchtbar sind und eine Schwangerschaft weniger wahrscheinlich ist. Dieser Vorgang wird als Zervixschleim­methode der natürlichen Familienplanung bezeichnet.

Funktion

Was bewirkt der Zervixschleim?

Der Zervixschleim oder die Zervixflüssigkeit hat zwei Aufgaben, je nachdem, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden. Die erste besteht darin, den Spermien den Weg durch den Gebärmutterhals zu erleichtern, damit sie beim Eisprung eine Eizelle befruchten können. Die zweite Aufgabe besteht darin, zu verhindern, dass Spermien oder andere Substanzen in den Gebärmutterhals gelangen.

Was sind die verschiedenen Arten von Zervixschleim?

Das ist nicht bei jeder Person gleich, aber Ihr Zervixschleim wird während Ihres Menstruationszyklus alle oder die meisten der folgenden Merkmale aufweisen:

• Trocken oder keine Zervixflüssigkeit.
• Klebrig wie eine Paste. Sie kann weiß oder gelb sein.
• Cremig wie Joghurt. Glatte Textur und in der Regel weiß.
• Glitschig, dehnbar. Erinnert an rohes Eiweiß.
• Nass, wässrig und von klarer Farbe.

Die Art oder Beschaffenheit Ihres Zervixschleims hängt davon ab, in welcher Phase Ihres Menstruationszyklus Sie sich befinden. Zu Beginn ist Ihr Schleim in der Regel trocken oder pastös, bevor er eine cremigere Beschaffenheit annimmt. Wenn sich der Eisprung nähert, wird der Ausfluss feucht, dehnbar und glitschig. Die gebräuchlichste Analogie für superfruchtbaren Zervixschleim ist, dass er aussieht und sich anfühlt wie rohes Eiweiß. Wenn Sie diese Beschaffenheit sehen, wissen Sie, dass Sie sich in Ihrer fruchtbarsten Zeit befinden. Nach dem Eisprung wird Ihr Zervixschleim wieder dick und trocken.

Wie hilft der Zervixschleim bei der Empfängnis?

Der Zervixschleim spielt eine Schlüsselrolle bei der Empfängnis. Das Hormon Östrogen erreicht kurz vor dem Eisprung seinen Höchststand. Dadurch verändert sich der Zervixschleim von pastös oder cremig zu dehnbarem, rohem Eiweiß. Dieser feuchte, glitschige Ausfluss erleichtert es den Spermien, die Scheide hinaufzuschwimmen und in die Gebärmutter zu gelangen, wo sie auf eine Eizelle treffen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt Sex haben, erhöhen Sie Ihre Chancen, schwanger zu werden.

Stellen Sie sich Ihre Gebärmutter als Schwimmbad vor, Ihren Zervixschleim als Wasser und die Spermien als eine Person, die versucht zu schwimmen. Wenn das Wasser dick oder schlammig wäre, könnte ein Mensch nicht hindurchschwimmen und die andere Seite des Beckens erreichen. So schwer ist es für Spermien, die Eileiter zu erreichen, wenn Ihr Zervixschleim nicht fruchtbar ist. Für Spermien ist es einfacher, die Gebärmutter hinaufzuschwimmen, um in dünnem, feuchtem, eierweißem Schleim auf ein Ei zu treffen, das sie befruchten wollen.

Wie verändert sich der Zervixschleim während meines Menstruationszy­klus?

Die Veränderungen des Zervixschleims sind eine Folge der Hormonumstellung während des Menstruationszy­klus. Östrogen steigt vor dem Eisprung an und veranlasst Ihren Gebärmutterhals, den fruchtbaren, eierweißen Schleim zu produzieren. Auf diese Weise macht es Ihr Körper den Spermien leicht, die Eizelle zu erreichen, die er gleich freisetzen wird. Nach dem Eisprung sinkt der Östrogenspiegel und der Progesteronspiegel steigt. Dieser Anstieg des Progesterons hilft der befruchteten Eizelle, sich in der Gebärmutter einzunisten, wenn es zur Empfängnis kommt. Dies führt jedoch dazu, dass der Zervixschleim zu versiegen beginnt.

Wenn Sie einen 28-tägigen Menstruationszyklus haben, folgt Ihr Zervixschleim im Allgemeinen diesem Muster:

• Tage 1–4 nach dem Ende Ihrer Periode: Trocken oder klebrig. Er kann weiß oder gelblich sein.
• Tage 4–6: Klebrig. Leicht feucht und weiß.
• Tage 7–9: Cremige, joghurtartige Konsistenz. Feucht und trüb.
• Tag 10–14: Dehnbar und ähnelt rohem Eischnee. Glitschig und sehr feucht.
• Tage 14–28: Trocken bis zum Einsetzen der Menstruation.

Die meisten Frauen mit einem 28-Tage-Zyklus haben ihren Eisprung um den 14. Tag herum. Deshalb ist der Zervixschleim kurz vor der Freisetzung der Eizelle glitschig, dehnbar und sehr fruchtbar.

Wie lange habe ich eierweißen Zervixschleim?

Der eierweiße Ausfluss hält etwa vier Tage an. Wenn Ihr Zyklus 28 Tage dauert, tritt der fruchtbare Zervixschleim etwa an den Tagen 10 bis 14 auf.

Wie verändert sich der Zervixschleim in der Frühschwanger­schaft?

Veränderungen des Zervixschleims können ein Zeichen für eine frühe Schwangerschaft sein. Nach dem Eisprung verdickt sich Ihr Zervixschleim oder trocknet aus, und schließlich bekommen Sie Ihre Periode. Wenn Sie jedoch zum Zeitpunkt des Eisprungs schwanger waren, kann es sein, dass Sie noch etwas Zervixschleim produzieren. Dies kann für manche Frauen ein Hinweis darauf sein, dass sie schwanger geworden sind. In anderen Fällen kommt es zu einer Einnistungsblutung. Der Zervixschleim für die Implantation ist braun oder rosa gefärbt. Dies geschieht um die Periode herum und führt bei manchen Frauen zu der Annahme, dass sie nicht schwanger geworden sind.

Es ist wichtig zu wissen, dass jeder Mensch anders ist und nicht jede Frau Implantationsblu­tungen oder auffällige Veränderungen des Zervixschleims hat.

Anatomie

Woher kommt der Zervixschleim?

Gebärmutterhal­sschleim wird von Ihrem Gebärmutterhals produziert, wenn das Hormon Östrogen ansteigt. Der Östrogenspiegel ist zu Beginn niedrig und erreicht beim Eisprung seinen Höhepunkt, bevor er wieder sinkt. Aus diesem Grund verändert sich der Schleim und ist nicht immer gleich.

Wie kann der Zervixschleim aussehen?

Zervixschleim kann klebrig, cremig, pastös, wässrig, dehnbar oder schlüpfrig aussehen. In Ihrer fruchtbarsten Zeit ist Ihr Schleim schlüpfrig und wässrig. Wenn Sie nicht fruchtbar sind, ist der Schleim dick oder pastös. Ihr Zervixschleim ist im Allgemeinen geruchlos. Wenn er übel riecht, könnte das bedeuten, dass Sie eine Infektion haben. In der Regel ist Ihr Schleim weiß, gebrochen weiß oder klar gefärbt.

Zu bestimmten Zeiten, insbesondere wenn eine Implantation stattgefunden hat, kann Ihr Ausfluss rosa oder braun gefärbt sein. Wenn dies regelmäßig vorkommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, denn es könnte sich um Schmierblutungen zwischen den Perioden oder um Anzeichen für ein Problem handeln.

Bedingungen und Störungen

Was kann zu Veränderungen des Zervixschleims führen?

Bestimmte Faktoren können eine Rolle dabei spielen, wie viel Zervixschleim Sie haben oder wie er aussieht. Folgende Faktoren können Ihren Zervixschleim beeinflussen:

• Stillen.
• Sexuelle Gleitmittel.
• Hormonelle Geburtenkontrolle.
• Sexuell übertragbare Infektionen (STIs).
• Andere vaginale Infektionen wie Hefeinfektionen oder bakterielle Vaginose.
• Operation am Gebärmutterhals.
• Medikamente.
• Stress und Ernährung.

Wie können Sie feststellen, ob Sie ein Problem mit Ihrem Zervixschleim ha­ben?

Wenn Sie Ihren Zervixschleim untersuchen und nicht glauben, dass Sie den glitschigen, fruchtbaren Zervixschleim sehen, könnte dies ein Zeichen für Probleme beim Eisprung, eine Infektion oder andere Probleme sein. Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin diagnostiziert Zervixschleim­probleme, indem er bzw. sie eine Beckenuntersuchung durchführt und Ihre Krankengeschichte sowie alle Medikamente, die Sie einnehmen, bespricht. Er wird Ihren Gebärmutterhals auf Anzeichen von Infektionen, Narben oder anderen Erkrankungen untersuchen, die sich auf den Scheidenausfluss auswirken könnten.

Pflege

Gibt es Medikamente, die den Zervixschleim erhöhen?

Um den Zervixschleim auf natürliche Weise zu erhöhen, sollten Sie versuchen, mehr Wasser zu trinken und mehr Obst und Gemüse zu essen. Es gibt bestimmte Medikamente und Vitamine, die angeblich den Zervixschleim erhöhen. Sprechen Sie vor der Einnahme von Präparaten zur Steigerung der Zervixschleim­produktion mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Er wird mit Ihnen über Probleme bei der Empfängnis sprechen und diese ausschließen wollen.

Häufig gestellte Fragen

Wie kann ich meinen Zervixschleim überprüfen?

Sie können Ihren Zervixschleim auf verschiedene Weise überprüfen:

• Benutzen Sie Ihre Finger: Führen Sie mit sauberen Händen einen Finger in Ihre Scheide ein. Ziehen Sie den Finger heraus und sehen Sie sich den Schleim an. Vielleicht müssen Sie einen anderen Finger verwenden, um zu sehen, ob er sich dehnt.
• Kontrollieren Sie Ihre Unterwäsche: Sehen Sie sich Ihre Unterwäsche an, wenn Sie auf die Toilette gehen, und notieren Sie den Ausfluss, den Sie sehen.
• Verwenden Sie Toilettenpapier: Die Verwendung von Toilettenpapier ist wahrscheinlich die am wenigsten zuverlässige Methode zur Überprüfung des Zervixschleims, kann aber dennoch hilfreich sein. Prüfen Sie nach dem Urinieren und Abwischen Ihr Toilettenpapier auf Zervixschleim.

Achten Sie darauf, wie Ihr Zervixschleim aussieht und sich anfühlt. Ist er klebrig, cremig, wässrig oder trocken? Wenn er trocken oder klebrig ist, sind Sie wahrscheinlich noch nicht fruchtbar. Wenn er nass und glitschig ist oder Ihre Unterwäsche durchnässt, sind Sie wahrscheinlich fruchtbar.

Wie beginne ich mit der Aufzeichnung des Zervixschleims, um schwanger zu werden?

Das Aufzeichnen oder Verfolgen des Zervixschleims wird als Zervixschleim­methode der Familienplanung bezeichnet. Die Bestimmung des Eisprungs ist eines der besten Instrumente, die Sie in Ihrem Werkzeugkasten haben können, wenn Sie schwanger werden wollen.

Um Ihren Zervixschleim zu dokumentieren, sollten Sie die täglichen Veränderungen – Menge, Beschaffenheit und Farbe – festhalten. Es kann hilfreich sein, einen Kalender zu verwenden und die Tage als pastös, cremig, nass oder trocken zu kennzeichnen. Sie sind dann am fruchtbarsten, wenn Ihr Schleim glitschig und feucht ist, wie rohes Eiweiß. Sobald Sie diese Art von Schleim sehen, ist es an der Zeit, Sex zu haben, wenn Sie schwanger werden wollen. Um eine Schwangerschaft zu verhindern, sollten Sie auf Sex verzichten oder eine andere Verhütungsmethode anwenden.

Wenn Sie Hilfe beim Erkennen von Mustern benötigen oder glauben, dass Ihr Zervixschleim nie ein fruchtbares Stadium erreicht, wenden Sie sich an Ihren medizinischen Betreuer, um Rat zu erhalten.

Die Beobachtung Ihres Zervixschleims ist eine hilfreiche Methode, um Ihren Menstruationszyklus zu verfolgen und festzustellen, wann Sie fruchtbar sind. Lernen Sie, wie Sie Ihren Scheidenausfluss untersuchen und Ihre Ergebnisse notieren können, besonders wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Gebärmutterhal­sschleim allein ist kein zuverlässiges Verhütungsmittel. Wenn Sie nicht schwanger werden wollen, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über wirksamere Verhütungsmittel sprechen. Wenn Sie übel riechenden Ausfluss bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, damit er/sie alle Probleme ausschließen kann.