Posttraumatische Belastungsstörung

Eine wirksame Behandlung nach dem Auftreten von PTBS-Symptomen kann entscheidend sein, um die Symptome zu verringern und die Funktionsfähigkeit zu verbessern.

Symptome

Die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung können innerhalb eines Monats nach einem traumatischen Ereignis auftreten, manchmal aber auch erst Jahre nach dem Ereignis. Diese Symptome verursachen erhebliche Probleme in sozialen oder beruflichen Situationen und in Beziehungen. Sie können auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihren normalen täglichen Aufgaben nachzugehen.

PTBS-Symptome werden im Allgemeinen in vier Gruppen eingeteilt: aufdringliche Erinnerungen, Vermeidungsver­halten, negative Veränderungen im Denken und in der Stimmung sowie Veränderungen der körperlichen und emotionalen Reaktionen. Die Symptome können im Laufe der Zeit oder von Person zu Person variieren.

Störende Erinnerungen

Zu den Symptomen von aufdringlichen Erinnerungen können gehören:

• Wiederkehrende, unerwünschte, belastende Erinnerungen an das traumatische Ereignis
• Wiedererleben des traumatischen Ereignisses, als ob es sich wiederholen würde (Flashbacks)
• Beunruhigende Träume oder Alpträume über das traumatische Ereignis
• Schwere emotionale Belastung oder körperliche Reaktionen auf etwas, das Sie an das traumatische Ereignis erinnert

Vermeidung

Zu den Symptomen des Vermeidens können gehören:

• Versuchen, nicht an das traumatische Ereignis zu denken oder darüber zu sprechen
• Vermeiden von Orten, Aktivitäten oder Menschen, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern

Negative Veränderungen im Denken und in der Stimmung

Zu den Symptomen negativer Veränderungen im Denken und in der Stimmung können gehören:

• Negative Gedanken über sich selbst, andere Menschen oder die Welt
• Hoffnungslosigkeit in Bezug auf die Zukunft
• Gedächtnisprobleme, einschließlich des Nicht-Erinnerns an wichtige Aspekte des traumatischen Ereignisses
• Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung enger Beziehungen
• Gefühl der Abgeschiedenheit von Familie und Freunden
• Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben
• Schwierigkeit, positive Emotionen zu erleben
• Gefühlsmäßig gefühllos sein

Veränderungen der körperlichen und emotionalen Reaktionen

Zu den Symptomen der veränderten körperlichen und emotionalen Reaktionen (auch Erregungssymptome genannt) können gehören:

• Leicht zu erschrecken oder zu verängstigen sein
• Immer auf der Hut vor Gefahren sein
• Selbstzerstöre­risches Verhalten, wie übermäßiger Alkoholkonsum oder zu schnelles Fahren
• Schlafschwierig­keiten
• Konzentration­sschwierigkei­ten
• Reizbarkeit, Wutausbrüche oder aggressives Verhalten
• Überwältigende Schuld- oder Schamgefühle

Bei Kindern im Alter von 6 Jahren und jünger können zu den Anzeichen und Symptomen auch gehören:

• Nachstellen des traumatischen Ereignisses oder von Aspekten des traumatischen Ereignisses durch Spielen
• Beängstigende Träume, die Aspekte des traumatischen Ereignisses enthalten können oder auch nicht

Intensität der Symptome

PTBS-Symptome können im Laufe der Zeit unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Sie können mehr PTBS-Symptome haben, wenn Sie allgemein gestresst sind oder wenn Sie an das Erlebte erinnert werden. Sie können zum Beispiel eine Fehlzündung in einem Auto hören und die Kampferfahrungen wieder erleben. Oder Sie sehen in den Nachrichten einen Bericht über einen sexuellen Übergriff und fühlen sich von den Erinnerungen an Ihren eigenen Übergriff überwältigt.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie länger als einen Monat beunruhigende Gedanken und Gefühle in Bezug auf ein traumatisches Ereignis haben, wenn diese schwerwiegend sind oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft. Wenn Sie sich so bald wie möglich in Behandlung begeben, können Sie verhindern, dass sich die PTBS-Symptome verschlimmern.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben, holen Sie sich sofort Hilfe bei einer oder mehreren der folgenden Stellen:

• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder einen geliebten Menschen.
• Wenden Sie sich an einen Pfarrer, einen geistlichen Leiter oder jemanden aus Ihrer Glaubensgemein­schaft.
• Rufen Sie eine Selbstmord-Hotline an – in den Vereinigten Staaten die National Suicide Prevention Lifeline unter 1–800–273-TALK (1–800–273–8255), um einen geschulten Berater zu erreichen. Wählen Sie dieselbe Nummer und drücken Sie die 1, um die Veterans Crisis Line zu erreichen.
• Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft.

Wann Sie im Notfall Hilfe benötigen

Wenn Sie glauben, dass Sie sich selbst verletzen oder einen Selbstmordversuch unternehmen könnten, rufen Sie sofort den Notruf 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.

Wenn Sie jemanden kennen, der in Gefahr ist, Selbstmord zu begehen oder einen Selbstmordversuch unternommen hat, sorgen Sie dafür, dass jemand bei der Person bleibt, um sie zu schützen. Rufen Sie sofort den Notruf 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an. Oder bringen Sie die Person in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses, wenn Sie dies gefahrlos tun können.

Verursacht

Sie können eine posttraumatische Belastungsstörung entwickeln, wenn Sie ein Ereignis erleben, sehen oder erfahren, bei dem es zu einem tatsächlichen oder drohenden Tod, einer schweren Verletzung oder einem sexuellen Übergriff gekommen ist.

Die Ärzte sind sich nicht sicher, warum manche Menschen eine PTBS bekommen. Wie bei den meisten psychischen Problemen ist die Ursache von PTBS wahrscheinlich eine komplexe Mischung aus:

• Stresserfahrungen, einschließlich der Anzahl und Schwere der Traumata, die Sie in Ihrem Leben erlebt haben
• Vererbte Risiken für die psychische Gesundheit, z. B. Angstzustände und Depressionen in der Familie
• Vererbte Merkmale Ihrer Persönlichkeit – oft als Temperament bezeichnet
• Die Art und Weise, wie Ihr Gehirn die Chemikalien und Hormone reguliert, die Ihr Körper als Reaktion auf Stress freisetzt

Risikofaktoren

Menschen jeden Alters können an einer posttraumatischen Belastungsstörung erkranken. Einige Faktoren können jedoch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, nach einem traumatischen Ereignis eine PTBS zu entwickeln, z. B:

• Erleben eines intensiven oder lang anhaltenden Traumas
• frühere Traumata, z. B. Missbrauch in der Kindheit
• Sie haben einen Beruf, der Ihr Risiko erhöht, traumatischen Ereignissen ausgesetzt zu sein, wie z. B. Militärpersonal und Ersthelfer
• Andere psychische Probleme, wie Angstzustände oder Depressionen
• Probleme mit Drogenmissbrauch, wie übermäßiger Alkohol- oder Drogenkonsum
• Fehlen eines guten Unterstützungssys­tems aus Familie und Freunden
• Blutsverwandte mit psychischen Problemen, einschließlich Angstzuständen oder Depressionen, haben

Arten von traumatischen Ereignissen

Zu den häufigsten Ereignissen, die zur Entwicklung einer PTBS führen, gehören:

• Exposition im Kampf
• Körperlicher Missbrauch in der Kindheit
• Sexuelle Gewalt
• Körperliche Angriffe
• Mit einer Waffe bedroht werden
• Ein Unfall

Auch viele andere traumatische Ereignisse können zu einer PTBS führen, z. B. Feuer, Naturkatastrophen, Überfälle, Raubüberfälle, Flugzeugabstürze, Folter, Entführungen, lebensbedrohliche medizinische Diagnosen, Terroranschläge und andere extreme oder lebensbedrohliche Ereignisse.

Komplikationen

Eine posttraumatische Belastungsstörung kann Ihr gesamtes Leben beeinträchtigen – Ihren Arbeitsplatz, Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit und Ihre Freude an alltäglichen Aktivitäten.

Eine PTBS kann auch das Risiko für andere psychische Probleme erhöhen, wie z. B.:

• Depressionen und Angstzustände
• Probleme mit Drogen- oder Alkoholkonsum
• Essstörungen
• Selbstmordgedanken und -handlungen

Prävention

Nachdem sie ein traumatisches Ereignis überlebt haben, leiden viele Menschen zunächst unter PTBS-ähnlichen Symptomen, z. B. dass sie nicht aufhören können, über das Geschehene nachzudenken. Furcht, Angst, Wut, Depression, Schuldgefühle – all das sind häufige Reaktionen auf ein Trauma. Die meisten Menschen, die einem Trauma ausgesetzt sind, entwickeln jedoch keine langfristige posttraumatische Belastungsstörung.

Rechtzeitige Hilfe und Unterstützung kann verhindern, dass sich normale Stressreaktionen verschlimmern und sich zu einer PTBS entwickeln. Das kann bedeuten, sich an Familie und Freunde zu wenden, die zuhören und Trost spenden. Es kann auch bedeuten, einen Psychologen für eine kurze Therapie aufzusuchen. Für manche Menschen kann es auch hilfreich sein, sich an ihre Glaubensgemein­schaft zu wenden.

Die Unterstützung durch andere kann auch verhindern, dass Sie sich ungesunden Bewältigungsmet­hoden zuwenden, wie z. B. dem Missbrauch von Alkohol oder Drogen.

Die Diagnose einer PTBS setzt voraus, dass Sie einem Ereignis ausgesetzt waren, das mit einer tatsächlichen oder möglichen Bedrohung durch Tod, Gewalt oder schwere Verletzungen verbunden war. Ihre Exposition kann auf eine oder mehrere dieser Arten erfolgen:

• Sie haben das traumatische Ereignis unmittelbar erlebt
• Sie waren persönlich Zeuge des traumatischen Ereignisses, das anderen widerfahren ist
• Sie haben erfahren, dass eine Ihnen nahestehende Person das traumatische Ereignis erlebt hat oder davon bedroht war
• Sie werden wiederholt mit bildhaften Details traumatischer Ereignisse konfrontiert (z. B. wenn Sie Ersthelfer am Schauplatz eines traumatischen Ereignisses sind)

Sie können an einer PTBS leiden, wenn die Probleme, die Sie nach dieser Belastung erleben, länger als einen Monat andauern und Ihre Fähigkeit, im sozialen und beruflichen Umfeld zu funktionieren, erheblich beeinträchtigen und Beziehungen negativ beeinflussen.

Behandlung

Die Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung kann Ihnen helfen, Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen. Die Behandlung besteht in erster Linie aus Psychotherapie, kann aber auch Medikamente umfassen. Die Kombination dieser Behandlungen kann zur Verbesserung Ihrer Symptome beitragen:

• Vermittlung von Fähigkeiten zur Bewältigung Ihrer Symptome
• Ihnen helfen, besser über sich selbst, andere und die Welt zu denken
• Lernen, wie man damit umgeht, wenn die Symptome wieder auftreten
• Behandlung anderer Probleme, die oft mit traumatischen Erfahrungen zusammenhängen, wie Depressionen, Angstzustände oder Alkohol- oder Drogenmissbrauch

Sie müssen nicht versuchen, die Last der PTBS allein zu bewältigen.

Psychotherapie

Zur Behandlung von Kindern und Erwachsenen mit PTBS können verschiedene Arten der Psychotherapie, auch Gesprächstherapie genannt, eingesetzt werden. Einige Arten der Psychotherapie, die in der PTBS-Behandlung eingesetzt werden, sind:

• Kognitive Therapie. Diese Art der Gesprächstherapie hilft Ihnen, die Denkweisen (kognitive Muster) zu erkennen, die Sie festhalten – zum Beispiel negative Überzeugungen über sich selbst und das Risiko, dass sich traumatische Ereignisse wiederholen. Bei PTBS wird die kognitive Therapie oft zusammen mit der Expositionstherapie eingesetzt.
• Expositionsthe­rapie. Diese Verhaltenstherapie hilft Ihnen, sich Situationen und Erinnerungen, die Sie als beängstigend empfinden, auf sichere Weise zu stellen, damit Sie lernen können, sie wirksam zu bewältigen. Die Expositionstherapie kann besonders bei Flashbacks und Albträumen hilfreich sein. Ein Ansatz ist der Einsatz von Virtual-Reality-Programmen, die es Ihnen ermöglichen, die Umgebung, in der Sie das Trauma erlebt haben, erneut zu erleben.
• Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung (EMDR). EMDR kombiniert Expositionstherapie mit einer Reihe von geführten Augenbewegungen, die Ihnen helfen, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten und Ihre Reaktion darauf zu ändern.

Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu entwickeln, die Ihnen helfen, besser mit stressigen Situationen umzugehen und den Stress in Ihrem Leben zu bewältigen.

All diese Ansätze können Ihnen dabei helfen, Ihre anhaltende Angst nach einem traumatischen Ereignis in den Griff zu bekommen. Sie und Ihre psychosoziale Fachkraft können besprechen, welche Art von Therapie oder Kombination von Therapien Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Sie können eine Einzeltherapie, eine Gruppentherapie oder beides versuchen. Eine Gruppentherapie kann eine Möglichkeit sein, sich mit anderen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Medikamente

Mehrere Arten von Medikamenten können die Symptome von PTBS verbessern:

• Antidepressiva. Diese Medikamente können die Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern. Sie können auch zur Verbesserung von Schlafproblemen und Konzentration beitragen. Die selektiven Serotonin-Wiederaufnahme­hemmer (SSRI) Sertralin (Zoloft) und Paroxetin (Paxil) sind von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von PTBS zugelassen.
• Anti-Angst-Medikamente. Diese Medikamente können schwere Angstzustände und damit verbundene Probleme lindern. Einige Medikamente gegen Angstzustände können missbraucht werden, daher werden sie in der Regel nur für eine kurze Zeit verwendet.
• Prazosin. Während mehrere Studien darauf hinwiesen, dass Prazosin (Minipress) bei einigen Menschen mit PTBS Albträume reduzieren oder unterdrücken kann, zeigte eine neuere Studie keinen Vorteil gegenüber Placebo. Allerdings unterschieden sich die Teilnehmer an der jüngsten Studie in einer Weise von den anderen, die möglicherweise die Ergebnisse beeinflussen könnte. Personen, die Prazosin in Erwägung ziehen, sollten mit einem Arzt sprechen, um festzustellen, ob in ihrer speziellen Situation ein Versuch mit diesem Medikament sinnvoll ist.

Sie und Ihr Arzt können gemeinsam herausfinden, welches Medikament für Ihre Symptome und Ihre Situation das beste ist und die geringsten Nebenwirkungen hat. Möglicherweise verbessern sich Ihre Stimmung und andere Symptome innerhalb weniger Wochen.

Informieren Sie Ihren Arzt über alle Nebenwirkungen oder Probleme mit Medikamenten. Möglicherweise müssen Sie mehr als ein Medikament oder eine Kombination von Medikamenten ausprobieren, oder Ihr Arzt muss Ihre Dosierung oder Ihr Medikamentenschema anpassen, bevor er das richtige für Sie findet.

Bewältigung und Unterstützung

Wenn Stress und andere durch ein traumatisches Ereignis verursachte Probleme Ihr Leben beeinträchtigen, suchen Sie Ihren Arzt oder eine psychiatrische Fachkraft auf. Sie können diese Maßnahmen auch ergreifen, wenn Sie die Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung fortsetzen:

• Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan. Auch wenn es eine Weile dauern kann, bis sich die Therapie oder die Medikamente auszahlen, kann die Behandlung wirksam sein, und die meisten Menschen werden wieder gesund. Erinnern Sie sich daran, dass es Zeit braucht. Wenn Sie Ihren Behandlungsplan einhalten und regelmäßig mit Ihrer psychosozialen Fachkraft kommunizieren, kommen Sie weiter.
• Informieren Sie sich über PTSD. Dieses Wissen kann Ihnen helfen zu verstehen, was Sie fühlen, und Sie können Bewältigungsstra­tegien entwickeln, die Ihnen helfen, effektiv zu reagieren.
• Achten Sie auf sich selbst. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, ernähren Sie sich gesund, treiben Sie Sport und nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen. Versuchen Sie, Koffein und Nikotin zu reduzieren oder zu vermeiden, da diese die Angstzustände verschlimmern können.
• Nehmen Sie keine Selbstmedikation vor. Es ist ungesund, zu Alkohol oder Drogen zu greifen, um seine Gefühle zu betäuben, auch wenn es ein verlockender Weg ist, damit fertig zu werden. Es kann zu weiteren Problemen führen, wirksame Behandlungen behindern und echte Heilung verhindern.
• Durchbrechen Sie den Kreislauf. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, gehen Sie zügig spazieren oder gehen Sie einem Hobby nach, um sich wieder zu konzentrieren.
• Bleiben Sie in Verbindung. Verbringen Sie Zeit mit unterstützenden und fürsorglichen Menschen – Familie, Freunde, Glaubensführer oder andere. Sie müssen nicht über das Geschehene sprechen, wenn Sie es nicht wollen. Allein die gemeinsame Zeit mit geliebten Menschen kann Heilung und Trost spenden.
• Ziehen Sie eine Selbsthilfegruppe in Betracht. Bitten Sie Ihren Psychiater um Hilfe bei der Suche nach einer Selbsthilfegruppe, oder wenden Sie sich an Veteranenorga­nisationen oder die Sozialdienste Ihrer Gemeinde. Sie können auch in einem Online-Verzeichnis nach örtlichen Selbsthilfegruppen suchen.

Wenn jemand, den Sie lieben, PTSD hat

Die Person, die Sie lieben, kann wie ein anderer Mensch erscheinen, als Sie sie vor dem Trauma kannten – z. B. wütend und reizbar oder zurückgezogen und depressiv. PTBS kann die emotionale und geistige Gesundheit von Angehörigen und Freunden erheblich belasten.

Wenn Sie von dem Trauma hören, das zu der PTBS Ihres Angehörigen geführt hat, kann das für Sie schmerzhaft sein und sogar dazu führen, dass Sie schwierige Ereignisse erneut erleben. Es kann sein, dass Sie seinen oder ihren Versuchen, über das Trauma zu sprechen, ausweichen oder sich hoffnungslos fühlen, dass Ihr geliebter Mensch wieder gesund wird. Gleichzeitig fühlen Sie sich vielleicht schuldig, weil Sie Ihren Angehörigen nicht heilen oder den Heilungsprozess nicht beschleunigen können.

Denken Sie daran, dass Sie niemanden ändern können. Du kannst es aber:

• Informieren Sie sich über PTSD. Dies kann Ihnen helfen zu verstehen, was Ihr Angehöriger durchmacht.
• Erkennen Sie an, dass Vermeidung und Rückzug Teil der Störung sind. Wenn Ihr Angehöriger sich gegen Ihre Hilfe sträubt, lassen Sie ihm Raum und lassen Sie ihn wissen, dass Sie für ihn da sind, wenn er oder sie bereit ist, Ihre Hilfe anzunehmen.
• Bieten Sie an, an Arztterminen teilzunehmen. Wenn Ihr Angehöriger dazu bereit ist, kann die Teilnahme an Terminen Ihnen helfen, die Behandlung zu verstehen und zu unterstützen.
• Seien Sie bereit zuzuhören. Lassen Sie Ihre/n Angehörige/n wissen, dass Sie bereit sind, zuzuhören, aber dass Sie verstehen, wenn er/sie nicht reden möchte. Versuchen Sie, Ihre/n Angehörige/n nicht zu zwingen, über das Trauma zu sprechen, bis sie/er dazu bereit ist.
• Ermutigen Sie zur Teilnahme. Planen Sie Gelegenheiten für Aktivitäten mit Familie und Freunden. Feiern Sie gute Ereignisse.
• Machen Sie Ihre eigene Gesundheit zu einer Priorität. Achten Sie auf sich selbst, indem Sie sich gesund ernähren, körperlich aktiv sind und sich ausreichend ausruhen. Nehmen Sie sich Zeit allein oder mit Freunden für Aktivitäten, die Ihnen helfen, neue Energie zu tanken.
• Suchen Sie Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Bewältigung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Sie an einen Therapeuten verweisen, der Ihnen helfen kann, Ihren Stress zu bewältigen.
• Bleiben Sie sicher. Planen Sie einen sicheren Ort für sich und Ihre Kinder für den Fall, dass Ihr geliebter Mensch gewalttätig oder missbräuchlich w­ird.

Vorbereitung auf Ihren Termin

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft. Hier finden Sie einige Informationen, die Ihnen helfen, sich auf Ihren Termin vorzubereiten und was Sie erwarten können.

Nehmen Sie, wenn möglich, ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder einen Freund mit. Manchmal kann es schwierig sein, sich an alle Informationen zu erinnern, die Sie erhalten haben.

Was Sie tun können

Machen Sie sich vor Ihrem Termin eine Liste mit folgenden Punkten:

• Alle Symptome, an denen Sie leiden, und wie lange schon.
• Persönliche Schlüsselinfor­mationen, insbesondere Ereignisse oder Erlebnisse – auch in Ihrer fernen Vergangenheit -, die bei Ihnen starke Angst, Hilflosigkeit oder Entsetzen ausgelöst haben. Es wird Ihrem Arzt helfen zu erfahren, ob es Erinnerungen gibt, zu denen Sie nicht direkt Zugang haben, ohne ein überwältigendes Bedürfnis zu verspüren, sie aus Ihrem Gedächtnis zu verdrängen.
• Dinge, die Sie wegen Ihres Stresses nicht mehr tun oder vermeiden.
• Ihre medizinischen Daten, einschließlich anderer physischer oder psychischer Erkrankungen, die bei Ihnen diagnostiziert wurden. Geben Sie auch alle Medikamente oder Nahrungsergänzun­gsmittel an, die Sie einnehmen, sowie deren Dosierung.
• Fragen, die Sie stellen sollten, damit Sie Ihren Termin optimal nutzen können.

Zu den grundlegenden Fragen, die Sie Ihrem Arzt oder Ihrer psychosozialen Fachkraft stellen sollten, gehören:

• Was ist Ihrer Meinung nach die Ursache meiner Symptome?
• Gibt es andere mögliche Ursachen?
• Wie werden Sie meine Diagnose bestimmen?
• Ist mein Zustand eher vorübergehend oder langfristig?
• Welche Behandlungen empfehlen Sie für diese Störung?
• Ich habe andere gesundheitliche Probleme. Wie kann ich diese zusammen mit der PTBS am besten behandeln?
• Wie schnell werden sich meine Symptome voraussichtlich bessern?
• Erhöht die PTBS mein Risiko für andere psychische Probleme?
• Empfehlen Sie irgendwelche Änderungen zu Hause, am Arbeitsplatz oder in der Schule, um die Genesung zu fördern?
• Würde es meiner Genesung helfen, wenn ich meinen Lehrern oder Kollegen von meiner Diagnose erzähle?
• Gibt es gedrucktes Material über PTSD, das ich bekommen kann? Welche Websites können Sie empfehlen?

Zögern Sie nicht, bei Ihrem Termin weitere Fragen zu stellen.

Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich eine Reihe von Fragen stellen. Bereiten Sie sich darauf vor, sie zu beantworten, damit Sie Zeit haben, auf die Punkte einzugehen, auf die Sie sich konzentrieren möchten. Ihr Arzt könnte Sie fragen:

• Welche Symptome sind für Sie oder Ihre Angehörigen beunruhigend?
• Wann haben Sie oder Ihre Angehörigen Ihre Symptome zum ersten Mal bemerkt?
• Haben Sie jemals ein traumatisches Ereignis erlebt oder miterlebt?
• Haben Sie beunruhigende Gedanken, Erinnerungen oder Albträume an das Trauma, das Sie erlebt haben?
• Vermeiden Sie bestimmte Menschen, Orte oder Situationen, die Sie an das traumatische Erlebnis erinnern?
• Hatten Sie Probleme in der Schule, bei der Arbeit oder in Ihren persönlichen Beziehungen?
• Haben Sie jemals daran gedacht, sich selbst oder anderen etwas anzutun?
• Trinken Sie Alkohol oder nehmen Sie Freizeitdrogen? Wie oft?
• Wurden Sie in der Vergangenheit wegen anderer psychiatrischer Symptome oder psychischer Erkrankungen behandelt? Wenn ja, welche Art von Therapie war am hilfreichsten?