Influenza (Grippe)

• Kleinkinder unter 5 Jahren und insbesondere Kinder unter 6 Monaten
• Erwachsene älter als 65 Jahre
• Bewohner von Pflegeheimen und anderen Langzeitpflege­einrichtungen
• Schwangere Frauen und Frauen bis zu zwei Wochen nach der Entbindung
• Menschen mit geschwächtem Immunsystem
• Ureinwohner Amerikas
• Menschen mit chronischen Krankheiten wie Asthma, Herz-, Nieren- und Lebererkrankungen sowie Diabetes
• Menschen, die sehr fettleibig sind, mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 40 oder höher

Die jährliche Grippeimpfung ist zwar nicht zu 100 % wirksam, aber sie ist immer noch der beste Schutz gegen die Grippe.

Symptome

Auf den ersten Blick mag die Grippe wie eine gewöhnliche Erkältung mit laufender Nase, Niesen und Halsschmerzen erscheinen. Aber Erkältungen entwickeln sich in der Regel langsam, während die Grippe meist plötzlich auftritt. Und obwohl eine Erkältung lästig sein kann, fühlt man sich bei einer Grippe meist viel schlechter.

Häufige Anzeichen und Symptome der Grippe sind:

• Fieber
• Muskelkater
• Schüttelfrost und Schweißausbrüche
• Kopfschmerzen
• Trockener, anhaltender Husten
• Kurzatmigkeit
• Müdigkeit und Schwäche
• Laufende oder verstopfte Nase
• Halsweh
• Augenschmerzen
• Erbrechen und Durchfall, wobei dies bei Kindern häufiger vorkommt als bei Erwachsenen

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Die meisten Menschen, die an Grippe erkranken, können sich zu Hause selbst behandeln und müssen oft nicht zum Arzt gehen.

Wenn Sie Grippesymptome haben und das Risiko von Komplikationen besteht, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Die Einnahme von antiviralen Medikamenten kann die Dauer Ihrer Krankheit verkürzen und schwerwiegendere Probleme verhindern.

Wenn Sie Anzeichen und Symptome einer Grippe haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Bei Erwachsenen können folgende Anzeichen und Symptome auftreten:

• Atemprobleme oder Kurzatmigkeit
• Schmerzen in der Brust
• Anhaltende Schwindelgefühle
• Krampfanfälle
• Verschlimmerung bestehender medizinischer Probleme
• Schwere Schwäche oder Muskelschmerzen

Zu den Anzeichen und Symptomen eines Notfalls bei Kindern können gehören:

• Schwierigkeiten beim Atmen
• Blaue Lippen
• Schmerzen in der Brust
• Dehydrierung
• Starke Muskelschmerzen
• Krampfanfälle
• Verschlimmerung bestehender medizinischer Probleme

Verursacht

Influenzaviren verbreiten sich in Tröpfchen durch die Luft, wenn eine infizierte Person hustet, niest oder spricht. Sie können die Tröpfchen direkt einatmen oder die Keime von einem Gegenstand – wie einem Telefon oder einer Computertastatur – aufnehmen und sie dann in Ihre Augen, Ihre Nase oder Ihren Mund übertragen.

Menschen mit dem Virus sind wahrscheinlich ab etwa einem Tag vor dem Auftreten der Symptome bis etwa fünf Tage nach deren Beginn ansteckend. Kinder und Menschen mit geschwächtem Immunsystem können etwas länger ansteckend sein.

Influenzaviren verändern sich ständig, und es tauchen regelmäßig neue Stämme auf. Wenn Sie in der Vergangenheit bereits an Grippe erkrankt waren, hat Ihr Körper bereits Antikörper gebildet, um diesen speziellen Virusstamm zu bekämpfen. Wenn künftige Grippeviren denen ähneln, mit denen Sie bereits in Berührung gekommen sind, sei es durch eine Erkrankung oder durch eine Impfung, können diese Antikörper eine Infektion verhindern oder den Schweregrad der Erkrankung verringern. Die Antikörperspiegel können jedoch mit der Zeit abnehmen.

Auch Antikörper gegen Influenzaviren, mit denen Sie in der Vergangenheit zu tun hatten, schützen Sie möglicherweise nicht vor neuen Influenzastämmen, die sich stark von denen unterscheiden können, die Sie zuvor hatten.

Risikofaktoren

Zu den Faktoren, die Ihr Risiko für eine Grippe oder deren Komplikationen erhöhen können, gehören:

• Alter. Die saisonale Grippe betrifft vor allem Kinder im Alter von 6 Monaten bis 5 Jahren und Erwachsene ab 65 Jahren.
• Lebens- oder Arbeitsbedingun­gen. Menschen, die in Einrichtungen mit vielen anderen Bewohnern leben oder arbeiten, wie z. B. in Pflegeheimen oder Kasernen, haben ein höheres Risiko, an Grippe zu erkranken. Auch Menschen, die sich im Krankenhaus aufhalten, sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Geschwächtes Immunsystem. Krebsbehandlungen, Medikamente gegen Abstoßungsreak­tionen, langfristige Einnahme von Steroiden, Organtransplan­tationen, Blutkrebs oder HIV/AIDS können das Immunsystem schwächen. Dies kann die Ansteckung mit der Grippe erleichtern und das Risiko von Komplikationen erhöhen.
• Chronische Krankheiten. Chronische Erkrankungen, einschließlich Lungenkrankheiten wie Asthma, Diabetes, Herzkrankheiten, Erkrankungen des Nervensystems, Stoffwechselstörun­gen, Anomalien der Atemwege sowie Nieren-, Leber- oder Blutkrankheiten, können das Risiko von Grippekomplika­tionen erhöhen.
• Rasse. Amerikanische Ureinwohner haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Influenza-Komplikationen.
• Aspirineinnahme unter 19 Jahren: Personen, die jünger als 19 Jahre sind und eine Langzeittherapie mit Aspirin erhalten, haben ein erhöhtes Risiko, bei einer Grippeinfektion das Reye-Syndrom zu entwickeln.
• Schwangere. Schwangere Frauen haben ein höheres Risiko, an Grippekomplika­tionen zu erkranken, insbesondere im zweiten und dritten Trimester. Frauen haben bis zu zwei Wochen nach der Geburt ihres Kindes ein höheres Risiko für grippebedingte Komplikationen.
• Fettleibigkeit. Menschen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 40 oder mehr haben ein erhöhtes Risiko für Grippekomplika­tionen.

Komplikationen

Wenn Sie jung und gesund sind, ist die Grippe in der Regel nicht ernst. Auch wenn Sie sich während der Krankheit nicht wohl fühlen, ist die Grippe in der Regel nach ein oder zwei Wochen ohne bleibende Folgen vorbei. Bei Kindern und Erwachsenen mit hohem Risiko kann es jedoch zu Komplikationen kommen, die Folgendes umfassen können:

• Lungenentzündung
• Bronchitis
• Asthma-Schübe
• Herzprobleme
• Ohrinfektionen
• Akutes Atemnotsyndrom

Lungenentzündung ist eine der schwerwiegendsten Komplikationen. Für ältere Erwachsene und Menschen mit einer chronischen Krankheit kann eine Lungenentzündung tödlich sein.

Prävention

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen eine jährliche Grippeimpfung für alle Personen ab 6 Monaten. Die Grippeimpfung kann das Risiko einer Grippeerkrankung und deren Schweregrad verringern und das Risiko einer schweren Grippeerkrankung und eines Krankenhausau­fenthalts senken.

Die Grippeimpfung ist in dieser Saison besonders wichtig, weil die Grippe und die Coronavirus-Krankheit 2019 (COVID-19) ähnliche Symptome verursachen. Eine Grippeimpfung könnte die Symptome verringern, die mit den durch COVID-19 verursachten verwechselt werden könnten. Die Vorbeugung der Grippe und die Verringerung des Schweregrads von Grippeerkrankungen und Krankenhausau­fenthalten könnte auch die Zahl der Menschen verringern, die im Krankenhaus bleiben müssen.

Es ist möglich, sich gleichzeitig mit der Grippeimpfung gegen COVID-19 impfen zu lassen.

Der diesjährige saisonale Grippeimpfstoff schützt vor den vier Grippeviren, die in der diesjährigen Grippesaison voraussichtlich am häufigsten auftreten werden. In diesem Jahr wird der Impfstoff als Injektion und als Nasenspray erhältlich sein.

Das Nasenspray wird für einige Gruppen nicht empfohlen, wie z. B.:

• Kinder unter 2 Jahren
• Erwachsene 50 und älter
• Schwangere Frauen
• Kinder zwischen 2 und 17 Jahren, die Aspirin oder ein salicylathaltiges Medikament einnehmen
• Menschen mit geschwächtem Immunsystem
• Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren, die in den letzten 12 Monaten an Asthma oder Keuchen gelitten haben

Wenn Sie eine Ei-Allergie haben, können Sie sich trotzdem gegen Grippe impfen lassen.

Kontrolle der Ausbreitung von Infektionen

Der Grippeimpfstoff ist nicht zu 100 % wirksam. Deshalb ist es wichtig, verschiedene Maßnahmen zu ergreifen, um die Ausbreitung der Infektion zu verhindern:

• Waschen Sie Ihre Hände. Häufiges Händewaschen mit Wasser und Seife für mindestens 20 Sekunden ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung vieler häufiger Infektionen. Oder verwenden Sie alkoholhaltige Händedesinfek­tionsmittel, wenn Sie keine Seife und kein Wasser zur Hand haben.
• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren. Vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase und Ihren Mund zu berühren.
• Bedecken Sie Ihren Husten und Niesen. Husten oder niesen Sie in ein Taschentuch oder Ihren Ellbogen. Waschen Sie dann Ihre Hände.
• Reinigen Sie Oberflächen. Reinigen Sie häufig berührte Oberflächen regelmäßig, um zu verhindern, dass sich die Infektion ausbreitet, wenn Sie eine Oberfläche, auf der sich das Virus befindet, und dann Ihr Gesicht berühren.

• Meiden Sie Menschenansam­mlungen. Die Grippe breitet sich überall dort leicht aus, wo Menschen zusammenkommen – in Kindertagesstätten, Schulen, Bürogebäuden, Hörsälen und öffentlichen Verkehrsmitteln. Wenn Sie während der Grippehochsaison Menschenansam­mlungen meiden, verringern Sie Ihr Infektionsrisiko.

  Meiden Sie auch alle, die krank sind. Und wenn Sie krank sind, bleiben Sie nach Abklingen des Fiebers mindestens 24 Stunden zu Hause, um die Ansteckungsgefahr für andere zu verringern.

COVID-19 und die Grippe können sich gleichzeitig ausbreiten. Ihr örtliches Gesundheitsamt und die CDC können weitere Vorsichtsmaßnahmen vorschlagen, um Ihr Risiko für COVID-19 oder die Grippe zu verringern, wenn Sie nicht vollständig geimpft sind. Zum Beispiel sollten Sie sich sozial distanzieren (körperlich distanzieren) und mindestens 2 Meter Abstand zu anderen Personen außerhalb Ihres Haushalts halten. Möglicherweise müssen Sie auch eine Gesichtsmaske aus Stoff tragen, wenn Sie sich in geschlossenen Räumen mit Personen außerhalb Ihres Haushalts aufhalten und wenn Sie sich draußen in belebten Gebieten aufhalten. Wenn Sie vollständig geimpft sind und sich in einem Gebiet aufhalten, in dem in der letzten Woche eine hohe Zahl neuer COVID-19-Fälle aufgetreten ist, empfiehlt dasCDC ebenfalls das Tragen einer Maske, wenn Sie sich in geschlossenen Räumen in der Öffentlichkeit aufhalten oder wenn Sie in engem Kontakt mit ungeimpften Personen sind.

In manchen Fällen kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie sich auf Grippe testen lassen. Er oder sie kann verschiedene Tests anwenden, um die Grippe zu diagnostizieren. Die Polymerase-Kettenreaktion (PCR) wird in vielen Krankenhäusern und Labors immer häufiger eingesetzt. Dieser Test kann während Ihres Aufenthalts in der Arztpraxis oder im Krankenhaus durchgeführt werden. Der PCR-Test ist empfindlicher als andere Tests und kann den Grippestamm identifizieren.

Es ist möglich, einen Test zu machen, der sowohl die Influenza als auch COVID-19 diagnostiziert. Sie können gleichzeitig an COVID-19 und Influenza erkranken.

Behandlung

Normalerweise brauchen Sie zur Behandlung der Grippe nichts weiter als Ruhe und viel Flüssigkeit. Wenn Sie jedoch eine schwere Infektion haben oder ein höheres Risiko für Komplikationen besteht, kann Ihr Arzt Ihnen ein antivirales Medikament zur Behandlung der Grippe verschreiben. Zu diesen Medikamenten gehören Oseltamivir (Tamiflu), Zanamivir (Relenza), Peramivir (Rapivab) oder Baloxavir (Xofluza). Diese Medikamente können Ihre Krankheit um etwa einen Tag verkürzen und helfen, schwere Komplikationen zu verhindern.

Oseltamivir ist ein orales Medikament. Zanamivir wird über ein Gerät inhaliert, das einem Asthma-Inhalator ähnelt, und sollte nicht von Personen mit bestimmten chronischen Atemproblemen wie Asthma und Lungenerkrankungen verwendet werden.

Zu den Nebenwirkungen von antiviralen Medikamenten können Übelkeit und Erbrechen gehören. Diese Nebenwirkungen können gemildert werden, wenn das Medikament mit Nahrung eingenommen wird.

Die meisten zirkulierenden Grippestämme sind gegen Amantadin und Rimantadin (Flumadin) resistent geworden, ältere antivirale Medikamente, die nicht mehr empfohlen werden.

Lebensstil und Hausmittel

Wenn Sie an der Grippe erkranken, können diese Maßnahmen helfen, Ihre Symptome zu lindern:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit. Wählen Sie Wasser, Saft und warme Suppen, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
• Ausruhen. Gönnen Sie sich mehr Schlaf, damit Ihr Immunsystem die Infektion besser bekämpfen kann. Je nach Ihren Symptomen müssen Sie möglicherweise Ihr Aktivitätsniveau ändern.
• Ziehen Sie Schmerzmittel in Betracht. Verwenden Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol, andere) oder Ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere), um die mit der Grippe verbundenen Schmerzen zu bekämpfen. Kinder und Jugendliche, die sich von grippeähnlichen Symptomen erholen, sollten wegen des Risikos des Reye-Syndroms, einer seltenen, aber potenziell tödlichen Erkrankung, niemals Aspirin einnehmen.

Um die Ausbreitung der Influenza in Ihrer Gemeinde einzudämmen, sollten Sie zu Hause bleiben und kranke Kinder zu Hause behalten, bis das Fieber 24 Stunden lang abgeklungen ist. Vermeiden Sie den Umgang mit anderen Menschen, bis es Ihnen besser geht, es sei denn, Sie lassen sich medizinisch versorgen. Wenn Sie Ihr Haus verlassen und sich in ärztliche Behandlung begeben müssen, tragen Sie eine Gesichtsmaske. Waschen Sie sich häufig die Hände.