Plötzlicher Kindstod

Forscher haben einige Faktoren entdeckt, die Babys einem besonderen Risiko aussetzen können. Sie haben auch Maßnahmen ermittelt, die Sie ergreifen können, um Ihr Kind vorSIDS zu schützen. Die vielleicht wichtigste Maßnahme ist, Ihr Baby zum Schlafen auf den Rücken zu legen.

Verursacht

Eine Kombination aus physischen und schlafbezogenen Umweltfaktoren kann einen Säugling anfälliger für SIDS machen. Diese Faktoren variieren von Kind zu Kind.

Physikalische Faktoren

Zu den physischen Faktoren, die mit SIDS in Verbindung gebracht werden, gehören:

• Hirnschäden. Einige Säuglinge werden mit Problemen geboren, die das Risiko erhöhen, an SIDS zu sterben. Bei vielen dieser Säuglinge ist der Teil des Gehirns, der die Atmung und das Aufwachen aus dem Schlaf steuert, noch nicht ausgereift genug, um richtig zu funktionieren.
• Niedriges Geburtsgewicht. Eine Frühgeburt oder eine Mehrlingsgeburt erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass das Gehirn des Babys noch nicht vollständig ausgereift ist, so dass es weniger Kontrolle über automatische Prozesse wie Atmung und Herzfrequenz hat.
• Infektion der Atemwege. Viele Säuglinge, die an SIDS starben, hatten kurz zuvor eine Erkältung, die zu Atemproblemen führen kann.

Schlafbezogene Umweltfaktoren

Die Gegenstände im Kinderbett und die Schlafposition des Babys können in Verbindung mit den körperlichen Problemen des Babys das SIDS-Risiko erhöhen. Beispiele hierfür sind:

• Schlafen auf dem Bauch oder auf der Seite. Babys, die in diesen Positionen schlafen, haben möglicherweise größere Atemprobleme als Babys, die auf dem Rücken liegen.
• Schlafen auf einer weichen Unterlage. Mit dem Gesicht nach unten auf einer flauschigen Bettdecke, einer weichen Matratze oder einem Wasserbett zu liegen, kann die Atemwege eines Säuglings blockieren.
• Ein gemeinsames Bett. Während das SIDS-Risiko sinkt, wenn ein Säugling im selben Zimmer wie seine Eltern schläft, steigt das Risiko, wenn das Baby im selben Bett mit Eltern, Geschwistern oder Haustieren schläft.
• Überhitzung. Wenn es im Schlaf zu warm ist, kann sich das Risiko vonSIDS für ein Baby erhöhen.

Risikofaktoren

Obwohl das plötzliche Kindstodsyndrom jedes Kind treffen kann, haben Forscher mehrere Faktoren ermittelt, die das Risiko für ein Baby erhöhen können. Dazu gehören:

• Geschlecht. Jungen haben ein etwas höheres Risiko, an SIDS zu sterben.
• Alter. Säuglinge sind zwischen dem zweiten und vierten Lebensmonat am stärksten gefährdet.
• Rasse. Aus Gründen, die nicht genau bekannt sind, sind nicht-weiße Säuglinge häufiger an SIDS erkrankt.
• Familiengeschichte. Babys, deren Geschwister oder Cousins an SIDS gestorben sind, haben ein höheres Risiko für SIDS.
• Passivrauchen. Babys, die mit Rauchern zusammenleben, haben ein höheres Risiko für SIDS.
• Frühgeburtlichke­it. Sowohl eine Frühgeburt als auch ein niedriges Geburtsgewicht erhöhen das SIDS-Risiko für Ihr Baby.

Mütterliche Risikofaktoren

Während der Schwangerschaft beeinflusst auch die Mutter das SIDS-Risiko ihres Babys, insbesondere wenn sie:

• ist jünger als 20
• Raucht Zigaretten
• Drogen oder Alkohol konsumiert
• Unzureichende pränatale Betreuung

Prävention

Es gibt keine garantierte Möglichkeit, SIDS zu verhindern, aber Sie können Ihrem Baby helfen, sicherer zu schlafen, wenn Sie diese Tipps befolgen:

• Mit dem Rücken einschlafen. Legen Sie Ihr Baby im ersten Lebensjahr immer dann auf den Rücken und nicht auf den Bauch oder die Seite, wenn Sie – oder eine andere Person – es zum Schlafen bringen. Das ist nicht nötig, wenn Ihr Baby wach ist oder sich ohne Hilfe auf beide Seiten drehen kann.

  Gehen Sie nicht davon aus, dass andere Ihr Baby in der richtigen Position zum Schlafen legen – bestehen Sie darauf. Weisen Sie Babysitter und Kinderbetreuer darauf hin, die Bauchlage nicht zur Beruhigung eines aufgeregten Babys zu verwenden.

• Halten Sie das Kinderbett so kahl wie möglich. Verwenden Sie eine feste Matratze und vermeiden Sie es, Ihr Baby auf eine dicke, flauschige Unterlage wie ein Lammfell oder eine dicke Bettdecke zu legen. Lassen Sie keine Kissen, Plüschtiere oder Stofftiere im Kinderbett liegen. Diese können die Atmung behindern, wenn das Gesicht Ihres Babys dagegen drückt.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Baby nicht überhitzt. Um Ihr Baby warm zu halten, verwenden Sie einen Schlafsack oder andere Schlafkleidung, die keine zusätzlichen Bezüge erfordert. Bedecken Sie den Kopf Ihres Babys nicht.

• Lassen Sie Ihr Baby in Ihrem Zimmer schlafen. Idealerweise sollte Ihr Baby mindestens sechs Monate lang, wenn möglich bis zu einem Jahr, bei Ihnen im Zimmer schlafen, aber allein in einem Kinderbett, Stubenwagen oder einer anderen für den Schlaf von Säuglingen geeigneten Einrichtung.

  Betten für Erwachsene sind für Säuglinge nicht sicher. Ein Baby kann zwischen den Latten des Kopfteils, dem Zwischenraum zwischen der Matratze und dem Bettrahmen oder dem Zwischenraum zwischen Matratze und Wand eingeklemmt werden und ersticken. Ein Baby kann auch ersticken, wenn ein schlafendes Elternteil sich versehentlich umdreht und Nase und Mund des Babys bedeckt.

• Stillen Sie Ihr Baby, wenn möglich. Wenn Sie mindestens sechs Monate lang stillen, sinkt das Risiko von SIDS.
• Verwenden Sie keine Babyphone und andere kommerzielle Geräte, die angeblich das SIDS-Risiko verringern. Die American Academy of Pediatrics (Amerikanische Akademie für Pädiatrie) rät von der Verwendung von Monitoren und anderen Geräten ab, da sie unwirksam sind und Sicherheitsrisiken bergen.

• Bieten Sie einen Schnuller an. Das Nuckeln an einem Schnuller ohne Gurt oder Schnur zur Schlafenszeit kann das SIDS-Risiko verringern. Eine Einschränkung: Wenn Sie stillen, sollten Sie mit dem Schnuller warten, bis Ihr Baby 3 bis 4 Wochen alt ist und Sie sich an das Stillen gewöhnt haben.

  Wenn sich Ihr Baby nicht für den Schnuller interessiert, erzwingen Sie ihn nicht. Versuchen Sie es an einem anderen Tag erneut. Wenn der Schnuller aus dem Mund Ihres Babys fällt, während es schläft, stecken Sie ihn nicht wieder hinein.

• Impfen Sie Ihr Baby. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Routineimpfungen das SIDS-Risikoerhöhen. Es gibt Hinweise darauf, dass Impfungen SIDS verhindern können.

Bewältigung und Unterstützung

Nach dem Verlust eines Babys durch SIDS ist emotionale Unterstützung von entscheidender Bedeutung. Möglicherweise haben Sie neben der Trauer auch Schuldgefühle, und Sie müssen sich mit der obligatorischen polizeilichen Untersuchung der Todesursache auseinandersetzen. Vielleicht tröstet es Sie, sich mit anderen Eltern auszutauschen, deren Leben von SIDS berührt wurde.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu empfehlen, oder besuchen Sie einen Online-SIDS-Chatroom. Ein Gespräch mit einem vertrauenswürdigen Freund, Berater oder Geistlichen kann ebenfalls helfen.

Kommunizieren Sie Ihre Gefühle

Wenn Sie können, lassen Sie Freunde und Familie wissen, wie Sie sich fühlen. Die Menschen wollen helfen, wissen aber vielleicht nicht, wie sie Sie ansprechen sollen.

Der Verlust eines Kindes kann eine Beziehung sehr belasten. Seien Sie daher so offen wie möglich gegenüber Ihrem Ehepartner oder Partner. Eine Beratung kann manchen Paaren helfen, ihre Gefühle zu verstehen und auszudrücken.

Zeit für die Heilung gewähren

Geben Sie sich Zeit, um zu trauern. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie unerwartet weinen, wenn Feiertage und andere feierliche Anlässe besonders schwierig sind oder wenn Sie die meiste Zeit müde und erschöpft sind.

Sie haben einen verheerenden Verlust zu verkraften. Heilung braucht Zeit.