Eingewachsene Haare

Die meisten Fälle von eingewachsenen Haaren bessern sich ohne Behandlung. Sie können diesen Zustand vermeiden, indem Sie die Haare nicht entfernen oder nicht sehr nah an der Haut rasieren. Wenn das nicht möglich ist, können Sie andere Haarentfernun­gsmethoden ausprobieren, die das Risiko für eingewachsene Haare verringern.

Symptome

Zu den Anzeichen und Symptomen von eingewachsenen Haaren gehören:

• Winzige, geschwollene Beulen an der Stelle, an der Sie sich rasieren, zupfen oder wachsen
• Kleine Beulen, die wie Blasen aussehen oder mit Eiter gefüllt sind
• Kleine Beulen, die dunkler sind als die umgebende Haut (Hyperpigmenti­erung)
• Brennen oder Stechen
• Juckreiz
• Haare in Form einer Schlaufe, weil die Haarspitze gebogen ist und in die Haut hineinwächst

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Ein gelegentliches eingewachsenes Haar ist kein Grund zur Beunruhigung. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich Ihr Zustand nicht bessert oder wenn er regelmäßig Probleme verursacht.

Verursacht

Eingewachsene Haare entstehen, wenn ein Haar, das entfernt wurde, nachwächst und sich in die Haut wölbt. Das passiert normalerweise nach dem Rasieren, Zupfen oder Wachsen.

Haarstruktur und Wuchsrichtung spielen bei eingewachsenen Haaren eine Rolle. Man geht davon aus, dass ein gekrümmter Haarfollikel, der ein eng gewelltes Haar hervorbringt, das Haar dazu ermutigt, wieder in die Haut einzudringen, wenn das Haar abgeschnitten wird und wieder zu wachsen beginnt. Die Rasur erzeugt eine scharfe Kante am Haar, die das Eindringen in die Haut erleichtert.

Eingewachsene Haare können auch verursacht werden durch:

• Ziehen der Haut beim Rasieren. Dadurch werden die Haare in die Haut zurückgezogen.
• Pinzette.

Wenn ein Haar in Ihre Haut eindringt, reagiert Ihre Haut wie auf einen Fremdkörper – sie wird gereizt.

Risikofaktoren

Der Hauptrisikofaktor für eingewachsene Haare sind stark gelockte Haare.

Komplikationen

Eingewachsene Haare, die nicht verschwinden, können zu:

• Bakterielle Infektion (durch Kratzen)
• Hautstellen, die dunkler als gewöhnlich sind (postinflamma­torische Hyperpigmentierung)
• Erhabene Narben, die dunkler sind als die umgebende Haut (Keloide)
• Pseudofolliculitis barbae, auch bekannt als Rasierklingenbeulen
• Feine vertiefte Narben (Rillen)

Prävention

Um eingewachsenen Haaren vorzubeugen, sollten Sie Rasieren, Pinzieren und Wachsen vermeiden. Wenn das nicht möglich ist, können Sie diese Tipps anwenden, um eingewachsene Haare weniger wahrscheinlich zu machen:

• Waschen Sie Ihre Haut vor der Rasur mit warmem Wasser und einem milden Gesichtsreini­gungsmittel.
• Tragen Sie einige Minuten vor der Rasur Rasiercreme oder Rasiergel auf, um die Haare weicher zu machen. Oder verwenden Sie ein warmes, feuchtes Tuch.
• Tragen Sie Rasierschaum auf und verwenden Sie ein scharfes Rasiermesser mit einer Klinge. So vermeiden Sie eine zu gründliche Rasur.
• Ziehen Sie beim Rasieren nicht an der Haut.
• Rasieren Sie in Richtung des Haarwachstums.
• Spülen Sie die Klinge nach jedem Strich ab.
• Spülen Sie Ihre Haut ab und legen Sie ein kühles, feuchtes Tuch für etwa fünf Minuten auf. Verwenden Sie dann ein beruhigendes After-Shave-Produkt oder eine Lotion mit Glykolsäure, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen (Peeling).

Die folgenden Haarentfernun­gsmethoden können ebenfalls dazu beitragen, eingewachsene Haare zu vermeiden:

• Elektrorasierer oder Haarschneider. Vermeiden Sie beim Rasiermesser die Einstellung für die gründlichste Rasur. Halten Sie den Rasierer oder die Schermaschine etwas von Ihrer Haut entfernt.
• Chemische Haarentfernun­gsmittel (Enthaarungsmit­tel). Die Chemikalien in Haarentfernun­gsmitteln können Ihre Haut reizen. Testen Sie daher zuerst an einer kleinen Haarpartie.

Wenn Sie nicht so lange ohne Haarentfernung auskommen und andere Selbstpflegetechni­ken nicht helfen, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente, eine Laser-gestützte Haarentfernung oder beides empfehlen.

Medikamente

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen bestimmte Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, Ihren Zustand zu kontrollieren. Dazu gehören:

• Medikamente, die helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Eine nächtliche Anwendung einer Retinoid-Creme wie Tretinoin (Renova, Retin-A, andere) hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen (Peeling). Erste Ergebnisse können innerhalb von zwei Monaten sichtbar werden. Ein Retinoid kann auch dazu beitragen, Verfärbungen zu beseitigen (postinflamma­torische Hyperpigmenti­erung). Eine Lotion mit Glykolsäure trägt dazu bei, die Krümmung des Haares zu reduzieren, wodurch die Wahrscheinlichkeit, dass ein Haar in die Haut einwächst, verringert wird.
• Cremes zur Beruhigung der Haut. Steroidcremes helfen, Reizungen und Juckreiz zu lindern.
• Cremes oder Tabletten zur Bekämpfung von Infektionen. Antibiotische Cremes behandeln leichte Infektionen, die durch Kratzen verursacht werden. Bei einer schwereren Infektion sind möglicherweise Antibiotika-Tabletten erforderlich.
• Cremes zur Verringerung des Haarwuchses. Ein Produkt namens Eflornithin (Vaniqa) ist eine verschreibungspflichti­ge Creme, die in Kombination mit einer anderen Haarentfernun­gsmethode, z. B. einer Lasertherapie, das Nachwachsen der Haare verringert.

Laser-Haarentfernung und Elektrolyse

Ihr Arzt könnte Ihnen eine lasergestützte Haarentfernung empfehlen, bei der die Haare tiefer entfernt werden als beim Rasieren, Wachsen, Pinzettieren oder bei der Elektrolyse. Die Laserbehandlung verlangsamt das Nachwachsen der Haare und ist eine längerfristige Lösung. Mögliche Nebenwirkungen dieser Methode sind Blasenbildung, Narbenbildung und Verlust der Hautfarbe (Dyspigmentierung).

Lebensstil und Hausmittel

Wenn Sie unter Rasierpickeln leiden, aber nicht aufhören können, sich zu rasieren, sollten Sie eine konsequente Hautpflegeroutine wie die folgende entwickeln, um diesen Zustand in den Griff zu bekommen:

• Rasieren Sie sich mindestens zweimal pro Woche.
• Zupfen Sie eingewachsene Haare nicht weg.
• Waschen Sie vor der Rasur die betroffene Stelle mit einem warmen Waschlappen oder einer Zahnbürste mit weichen Borsten. Führen Sie einige Minuten lang kreisende Bewegungen aus.
• Wenden Sie ein warmes, feuchtes Tuch für einige weitere Minuten an.
• Tragen Sie Rasierschaum auf – lassen Sie ihn nicht eintrocknen – und verwenden Sie ein scharfes Rasiermesser mit einer Klinge.
• Ziehen Sie beim Rasieren nicht an der Haut.
• Rasieren Sie in Richtung des Haarwachstums.
• Spülen Sie die Klinge nach jedem Strich ab.
• Lösen Sie sichtbare eingewachsene Haare, indem Sie eine sterile Nadel unter jede Haarschlinge schieben und die in die Haut eingewachsene Spitze vorsichtig anheben.
• Spülen Sie Ihre Haut ab und legen Sie für einige Minuten ein kühles, feuchtes Tuch auf. Verwenden Sie dann ein beruhigendes After-Shave-Produkt. Versuchen Sie bei Bedarf, eine 1%ige Hydrocortison-Creme für höchstens vier Wochen zu verwenden.

Wenn Sie können, vermeiden Sie kurze Rasuren. Versuchen Sie es mit einem elektrischen Rasierapparat. Stellen Sie ihn so ein, dass Stoppeln zurückbleiben. Wenn das Rasieren Ihren Zustand verschlimmert, können Sie ein chemisches Haarentfernun­gsmittel (Enthaarungsmittel) ausprobieren, z. B. Nair, Magic oder andere. Testen Sie es zunächst an einer kleinen Haarpartie.

Vorbereitung auf Ihren Termin

Wahrscheinlich werden Sie zunächst Ihren Hausarzt aufsuchen, der Sie möglicherweise an einen auf Hautkrankheiten spezialisierten Arzt (Dermatologen) überweist.

Um Ihren Termin optimal zu nutzen, ist es gut, sich vorzubereiten. Hier finden Sie einige Informationen, die Ihnen helfen, sich auf Ihren Termin vorzubereiten.

Was Sie tun können

• Geben Sie alle Symptome an, die Sie verspüren, auch solche, die nichts mit dem Grund für den Termin zu tun zu haben scheinen.
• Führen Sie die wichtigsten persönlichen Informationen auf, einschließlich größerer Belastungen oder jüngster Veränderungen im Leben.
• Erstellen Sie eine Liste aller Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzun­gsmittel, die Sie einnehmen.
• Liste der Fragen, die Sie Ihrem Gesundheitsdi­enstleister stellen sollten.

Bei eingewachsenen Haaren sollten Sie Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin einige grundlegende Fragen stellen:

• Was ist die wahrscheinlichste Ursache für meinen Zustand?
• Was sind andere mögliche Ursachen für meinen Zustand?
• Brauche ich irgendwelche Tests?
• Ist mein Zustand eher vorübergehend oder chronisch?
• Was ist die beste Vorgehensweise?
• Welche Alternativen gibt es zu dem primären Ansatz, den Sie vorschlagen?
• Gibt es Einschränkungen, die ich beachten muss?
• Gibt es eine generische Alternative zu dem Medikament, das Sie verschreiben?
• Haben Sie einschlägige Broschüren oder anderes gedrucktes Material, das ich mit nach Hause nehmen kann? Welche Websites können Sie empfehlen?

Zögern Sie nicht, auch andere Fragen zu stellen.

Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können

Ihr medizinischer Betreuer wird Ihnen wahrscheinlich eine Reihe von Fragen stellen, z. B:

• Wann haben Sie die ersten Symptome festgestellt?
• Sind Ihre Symptome kontinuierlich oder nur gelegentlich aufgetreten?
• Wie stark sind Ihre Symptome?
• Scheint irgendetwas Ihre Symptome zu verbessern?
• Verschlimmern sich Ihre Symptome durch irgendetwas?
• Welche Art von Rasiermesser verwenden Sie?
• Wie oft rasieren Sie sich?
• Welche Rasier- oder andere Haarentfernun­gsmethode verwenden Sie?

Was Sie in der Zwischenzeit tun können

Verzichten Sie in den Tagen vor dem Arzttermin nach Möglichkeit auf die Rasur oder andere Formen der Haarentfernung. Eingewachsene Haare können sich anfangs verschlimmern, wenn die Haare nachwachsen. Aber irgendwann wird es besser.